В Павлограде стартовали бесплатные занятия йогой (ФОТО)

Сегодня в 9:00 в парке им. 1 мая состоялось первое бесплатное занятие йогой на природе. Занятия проводят инструкторы йога-студии «Саттва», а посещать их могут все желающие.

Как отмечает инструктор с 13-летним стажем Татьяна Краецкая, йога по утрам, особенно на свежем воздухе, улучшает кровообращение, дает заряд бодрости и хорошего настроения на все выходные. Регулярные занятия йогой позволяют избавиться даже от хронических болезней, существенно улучшить фигуру, помогают достичь гармонии между духовным и физическим телом человека.

Планируется, что на занятия также будут ходить пожилые люди возрастом старше 60 лет в рамках проекта «Университет III поколения».

Бесплатные занятия будут проводиться в парке им. 1 мая каждую субботу в 9.00. Также йога «за донейшн» (добровольный взнос) будет проходить на микрорайоне ПЗТО (стадион «Прометей») каждую среду и воскресенье на 8.00.