Ученые: людям-совам следует позже начинать рабочий день
Ученые из Швейцарии рекомендуют спать в носках. Это поможет справиться с бессонницей.
Швейцарские ученые провели эксперимент с участием нескольких сотен добровольцев. Участников поделили на две группы. Одни спали в носках, а другие без них. Оказалось, что люди из первой группы засыпали быстрее и имели лучшее качество сна, чем остальные.
Медики рекомендуют опробовать этот метод людям, страдающим от расстройства сна. Носки помогут наладить терморегуляцию тела и избавиться от бессонницы.
