Приглашаем на занятия фитнесом!
Пилатес. Подтягивает абсолютно все мышцы, превращает тело, фигуру в единое здоровое целое. Большое внимание уделяется спине - это лечение, вытяжение, формирование мышечного корсета. Девять основных принципов пилатеса: дыхание, изоляция, точность, концентрация, контроль, центрирование, чувство равновесия, плавность движения, релакс. Пилатес предпочитают спокойные по натуре...
подробнее ›