Признан самый эффективный кардиотренинг - Прыжки на батуте!
У многих из нас батут ассоциируется с веселым надувным аттракционом для детей. Полчаса бега можно смело заменить 10 минутами прыжков на батуте. Эта нагрузка не будет вредной на коленные суставы и позвоночник. За короткое время вы приведете в порядок фигуру, укрепите позвоночник и суставы, избавитесь от плоскостопия, разовьете координацию, гибкость и выносливость. Еще в 70-х...
подробнее ›

















