Круговая тренировка на все тело за 30 минут
Для полноценной круговой тренировки на все тело может быть достаточно всего 30 минут. Провести ее можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Преимущество круговой тренировки - сокращение общего потраченного времени при сохранении общей эффективности. За счет коротких перерывов между упражнениями данный метод отлично подходит для похудения и сжигания жира. Не...
подробнее ›














