Эксперты развенчали четыре популярных мифа о продуктах здорового питания
Как утверждают эксперты, зачастую люди сами составляют себе рацион и нередко допускают ошибки, считая одни продукты полезными, а другие - вредными. 1. Много кто уверен, что от пасты поправляются. Но как объясняют диетологи, в макаронах содержится устойчивый крахмал, из-за чего они дольше перевариваются. Более того, паста аl dente имеет такой же высокий гликемический индекс,...
подробнее ›