Тренеры не устают повторять: чтобы тренировки работали, нужно постоянно менять комплексы упражнений, чтобы мышцы не привыкали к рутинным движениям. Так что убирай свою скамейку для пресса и вставай к стенке. Как накачать пресс 1. Наклоны в стороны Возьми в обе руки по гантеле, опусти руки параллельно корпусу. Наклоняйся влево и вправо, следя за тем, чтобы тело находилось в...

Сегодня, 22 июля, на внеочередной сессии Бориспольского горсовета большинством голосов присутствующих депутатов было принято решение запретить прохождение религиозной колонны через город. "Сегодняшнее заседание было очень громким, - рассказывает присутствовавший в зале наместник Бориспольского мужского монастыря в честь Иконы Божьей матери "Живоносный источник"...

Сегодня на аэродроме Кульбакино, под Николаевом , состоялась демонстрация возможностей украинской морской авиации. Она прошла в рамках международных учений "Си Бриз-2016". Наша авиация на этих учениях представлена в основном Сакской авиационной бригадой ВМСУ. Морские летчики хорошо подготовились к этому ежегодному экзамену, благо для этого есть все возможности....

Сегодня, 22 июля, в 17:47 мин на пункт связи 7-ГПСЧ ГУ Государственной службы Украины по чрезвычайным ситуациям поступило сообщение дежурного диспетчера отдела полиции, о том что в районе Генического маяка на воздушном матрасе уносит в открытое море 34-летнюю жительницу Херсона . ОБ этом Новому Визиту сообщили в Геническом райотделе ГСЧС. О происшествии сразу было сообщено в...

В трех городах Приднепровья - Днепре, Павлограде и Кривом Роге - общественные активисты начали кампанию по выработке механизмов предотвращения коррупции в органах местного самоуправления. Об этом корреспонденту 5632.com.ua сообщил координатор кампании в столице Западного Донбасса Илларион Власенко. Суть этой кампании заключается в том, чтобы убедить областной и городские...

В финал прошли три города, вместо предполагаемых двух. Харьков не попал в финал отбора городов, принимающих Евровидение-2017. Об этом сообщил директор Департамента по вопросам информации и связям с общественностью Юрий Сидоренко. "Харьков прокинули. Ну, хотя бы хоть какие-то приличия соблюли", - написал Сидоренко. Комиссию напугала близость Харькова к зоне АТО....

Техническая миссия Международного валютного фонда (МВФ) рекомендует Национальной комиссии по ценным бумагам и фондовому рынку (НКЦБФР) Украины привести требования в сфере раскрытия информации к международным стандартам. В частности, эксперты предлагают Украине расширить число доступных каналов раскрытия, чтобы повысить его эффективность. Сейчас для получения оперативных...

Порой мы сами не замечаем, как отношения, от которых мы многого не ждали, заведенные от скуки или на безрыбье, крепнут и превращаются во что-то серьезное и долгое. Как это происходит? Как мы прозевали тот момент, когда еще можно было просто сказать «адье» и скрыться в тумане? 1. Первые свидания Он попросил твой номер телефона, и ты зачем-то продиктовала. А...

Актриса Юлия Снегирь сообщила в Instagram, что похудела на 10 килограмм после рождения сына. Сейчас Федору уже четыре месяца. Юлия Снегирь сообщила в соцсетях, что после рождения ребенка она скинула 10 кг лишнего веса. Об этом можно судить по последним снимкам актрисы. Сама звезда утверждает, что не придерживалась каких-то конкретных диет . По мнению фанатов, после рождения...

В торговом центре "Олимпия" на севере Мюнхена произошла стрельба. К месту происшествия стянуты подразделения полиции, идет спецоперация. По предварительной информации, в здании находится вооруженный человек. Территория вокруг торгового центра оцеплена. По данным газеты Bild, вооруженный мужчина забежал в торговый центр и ранил нескольких человек. Все произошло в...

Случаи проверки российского малого бизнеса уменьшились на 20%, до 165 тысяч. Сведения об этом рассказал лидер Минэкономразвития России Алексей Улюкаев. Начиная с минувшего года численность проверок для малого и среднего предпринимательства сократилась, за исключением наличия узкого перечня существенных нарушений. Ранее российский государственный глава Владимир Путин ввел...

Дочка государственной нефтяной компании Азербайджана ООО "Торговый Дом СОКАР Украина" выиграла тендер "Укрзализныци" на поставку дизтоплива. Об этом передает liga.net. "ТД СОКАР Украина" поставит "УЗ" 14,087 тыс. тонн дизтоплива по цене 17,7 тыс. грн/т с НДС. Предложение компании акцептировано Центром обеспечения "УЗ" 20 июля....

В системе коммунального водоснабжения одного из городков в штате Колорадо был обнаружен активный ингредиент марихуаны. Об этом рассказывает The Washington Post. В частности эксперты изучив состав водопроводной воды выяснили, что там присутствует некоторое количество тетрагидроканнабинола - главный психотропный ингредиент марихуаны. Местные власти в оперативном порядке призвали...

У каждой уважающей себя барышни в шкафу спрятан вовсе не скелет, а кое-что поинтереснее. Там хранится эталон мужчины. Именно с этим эталоном она и сверяет своих кавалеров, проверяя, соответствуют ли те ГОСТу. И раз за разом выбирает один и тот же типаж мужчин. Не веришь? Тогда мы сейчас расскажем, каких мужчин выбираешь ты. Козерог Козерог выбирает чуткого...

Противостояние между разработчиками платформ iOS и Android - холодная война без победителей и проигравших - растянется на неопределенный срок. Более того, не стоит ожидать от Apple открытия свой ОС для сторонних производителей. Достаточно вспомнить эпопею с джейлбрейком или разлочкой. Корпорация трепетно оберегает потребительскую неприкосновенность операционной системы и...

Очередной горный этап, очередной отрыв в 16 "человеческих сил" и пелотон с Фрумом во главе. За 20 км до финиша у самой высокой вершины Альп Монблана португалец Р. Кошта в одиночку продолжал начатое. В минуте позади следовали отставшие партнеры по отрыву. А еще минуту спустя двигался сокращенный до пары десятков гонщиков пелотон. На 12-километровом финишном подъеме...

Бобби Браун сообщил, что он и его супруга Алисия Этередж снова родители. У них родилась девочка, которая стала их третьим общим малышом и седьмым по счету ребенком музыканта . Очередная радость многодетного папаши О прибавлении в семействе 47-летний R&B певец рассказал своим фолловерам в Instagram. Бобби Браун не стал показывать новорожденную крошку и называть ее имени,...

Министерство образования Турции закроет более 1600 учебных заведений, включая частные школы, частные общежития. Министерство сообщило, что 936 частные школы, 449 частных общежитий, 284 других учебных заведений будут закрыты из-за нарушения конституционного порядка. Министерство уже направило официальное распоряжение о закрытии всех провинциальных управлений национального...