4 самых эффективных секретов похудения
Чтобы остаться в форме во время праздников и после них, важно придерживаться следующих правил: 1. Включите в ежедневный рацион легко усваиваемые продукты - свежие и тушеные овощи, блюда из мяса и рыбы, приготовленные в пароварке, легкие бульоны. 2. Избегайте употребление фруктов в вечернее время суток во избежание несварения. Утреннее и обеденное меню можно разнообразить...
подробнее ›