Нам понадобится: 1) Диван 2) 10-20 минут времени 3) Сила воли и желание 1 Шаг. Сидя на краю дивана, упираем руки в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений. 2 Шаг. Ложимся на спину, упираемся головой в диван, держимся руками за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу......

Проект «Новороссия» не закрыт, а приостановлен, считает русский философ-евроазиец Александр Дугин. «Это задержка. На иврите задержка - сатана. Это то, что отдаляет человека от его судьбы. Это не конец, этого даже технологически не может быть», - сказал Дугин в интервью военкору Геннадию Дубовому. Эксперт полагает, что данный период может стать своеобразным экзаменом на...

В Харькове очередная машина провалилась под землю. Об этом сообщают пользователи соцсетей. Инцидент произошел на улице Бучмы, 32В. Как видно на фото, мусоровоз попал в яму задним левым колесом и сильно накренился. По словам свидетелей, автомобиль простоял так около двух часов, пока другой мусоровоз не прибыл его "спасать". "При этом товарищи проявили полную несознательность,...

В Воронежской обл. России в результате столкновения трех автомобилей на дорогу вылилось 8 тонн стирола, сообщает МЧС РФ. Авария произошла минувшей ночью. "Произошло столкновение трех транспортных средств: автомобиля "Газель", автоцистерны "МАН" и трактора-асфальтоукладчика дорожных служб. Водители всех трех машин госпитализированы с различными травмами", - сказано в сообщении....

Тест знаменитого британского психолога Пипа Уилсона (Pip Wilson)! Он был создан для людей с целью проверить, как они освоились на новом месте за три года. Тест помогает определить, в каком эмоциональном состоянии находится человек, и насколько его ожидания от жизни соответствуют тому, как обстоят его дела в действительности. Позже выяснилось, что этот тест актуален и для детей...

Глава Нацполиции Хатия Деканоидзе назначила исполняющим обязанности Нацполиции в Николаевской области полковника полиции Юрия Мороза, сообщает издание Новости N. В феврале 2014 Мороз возглавлял киевское отделение милиции. Деканоидзе во время селекторного совещания дала поручение сформировать ему команду в течении суток. "Очень жаль, что приходится представлять вас в такой...

Старший сын актрисы Марии Кожевниковой крупно нашкодил. Иван залез в аккаунт своей бабушки в Instagram и случайно удалил ее профиль. - Иван Евгеньевич стер ее аккаунт и восстановить его мы не смогли. А кто говорил, что бабушкой быть легко, - рассказала Мария. В результате маме звезды «Универа» пришлось заново регистрироваться в соцсети. Однако удаленные фото ей уже не вернуть.

Ученые, которые в Японии занимаются изучением землетрясений, вчера выявили редкое глубокое дрожание Земли. Выводы исследования появились в издании US journal Science. Применяя сейсмическое оборудование на суше и на морском дне, которое обычно отслеживает разрушения земной коры во время землетрясений, исследователи нашли прежде не выявленные микросейсмические волны S. Еще одну...

Патрулируя утром город, полицейские увидели человека, внешне очень похожего на мага Сарумана из "Властелина колец". Как сообщили 056.ua в пресс-службе патрульной полиции Днепра, экипаж остановился и провел поверхностный осмотр персонажа. Как шутят патрульные - надеялись найти "перстень власти ". Не обнаружив у мужчины никаких запрещенных предметов, правоохранители отпустили...

В Боливии от рук шахтеров погиб заместитель главы МВД Рудольфо Ийянес, который до этого был похищен. До этого были погибшие у шахтеров от рук полиции. Событие произошло в городе Пандуро, именно там был замечен погибший, причиной смерти которого стало жестокое избиение со стороны похитителей. Впервые информация об этом появилась от Мойсеса Флореса, который является директорам...

По улице Нескучной и улице Горизонтальной на участке между Тираспольским шоссе и улицей Магистральной организовали одностороннее движение. Данное решение 25 августа принял Одесский горисполком. Согласно принятому документу, коммунальному предприятию «Специализированное монтажно-эксплуатационное подразделение» поручено разработать схему установки необходимых дорожных знаков и в...

Суд штата Сиэтл признал сына российского депутата Валерия Селезнева - Романа виновным во взломе компьютерных систем и приговорил его к минимум четырем годам лишения свободы. По убеждению стороны обвинения, Роман в течение четырех лет вмешивался в компьютерные системы американских компаний с целью кражи данных кредитных карточек их клиентов. Эту информацию он затем продавал на...

Сегодня в Мелитополе будет затруднено движение в центре города по ул. Героев Украины. В районе торгового комплекса "Квартал", где завод АГАТ строит многоэтажку, разрыта проезжая часть. Никаких уведомлений о проведении аварийных работах ни на сайте водоканала, ни на официальном сайте исполкома нет. Заместитель городского головы Иван Федоров сообщил, что город не имеет отношение...

Превосходный перловый суп. Питательный и ароматный суп полюбится Вам с первой ложки. Сельдерей известен своей способностью быстрого сжигания жиров. Несмотря на то, что перловка калорийная, на переваривание этих продуктов организм потратит больше ккал чем их калорийность. Также заметим, что суп готовится на воде следовательно суп подходит для режима активного похудения. Кушать...

В память об Иловайской трагедии. В Днепре презентовали две книги о событиях 2014 года. Издание представили сами авторы. За год писатель Евгений Положий пообщался с сотней очевидцев и по их рассказам написал 16 художественных новелл. Истории о судьбах бойцов и волонтеров собраны в книге "Иловайск". А участник боевых действий Роман Зиненко впервые попробовал себя в качестве...

На этой неделе была представлена самая быстрая версия электромобиля Tesla. Руководство компании возлагает большие надежды на нее. Теперь электромобили смогут "потягаться" с такими мировыми брендами, как Ferrari и Porsche. Об этом передает Новое Время. На днях американский автопроизводитель Tesla Motors представил новую версию электромобиля Model S P100D с полным приводом,...

В России прошли успешные испытания нового детонационного жидкостного ракетного двигателя, передает РИА Новости. Фонд перспективных исследований сообщил, что двигатель подобного типа был успешно испытан впервые в мире. "Специализированная лаборатория "Детонационные ЖРД", созданная ФПИ в 2014 году на базе НПО "Энергомаш" - ведущего российского предприятия космической отрасли,...

Пришло время поговорить о войне откровенно. Причем в буквальном смысле откровенно. Обычно секс - не та тема, которую все яро кинутся обсуждать. Но об этом "шушукаются" в кафешках, делятся подробностями на кухнях, и даже в зоне военных действий этой теме есть место. Так, эта самая зона по обе стороны линии разграничения стала золотой жилой для некоторых украинок. "А иначе...