Доказанный факт - Кардио тренировки продлевают жизнь!
Если бы вы знали, что посвящая больше времени кардио, ваша жизнь продлится, стали бы вы тренироваться больше? Новое исследование, опубликованное в Science Advances, показывает, что физические упражнения на выносливость могут помочь держать наши теломеры в такте. Теломеры -защитные «колпачки» на концах хромосом наших ДНК, от которых зависит наша молодость....
подробнее ›














