Избавляемся по килограмму каждый день!
Съедайте по одному продукту каждые 2 часа 1 день. Продукты: 200 г вареного куриного филе, 2 яблока, 1 апельсин, 100 г нежирного творога, 100 г нежирного йогурта, 100 г овсяной каши. 2 день. Продукты: 100 г гречневой каши, 1 грейпфрут, 200 г вареной говядины, 1 стакан нежирного кефира, 100 г чернослива, 2 помидора. 3 день. Продукты: 1 стакан молока, 4 мандарина, 1 груша, 100 г...
подробнее ›
















