Медики посоветовали диету для здорового сна
Группа британских диетологов провела исследование, в результате которого пришла к выводу, что некоторые продукты могут улучшить качество сна, а от некоторых в вечернее время нужно полностью отказаться. Как сообщает портал Healthy Living, для здорового и крепкого сна во второй половине дня прекрасно подойдут бананы и миндаль: магний, который входит в их состав, расслабляет...
подробнее ›