Эта 15-минутная тренировка будет наращивать критическую прочность корпуса и в результате вы получите тот желаемый абс. Выполняйте упражнения 3 дня в неделю, переходя от одного к следующему упражнению с небольшим отдыхом. Вы можете отдохнуть в течение 60 секунд между кругами. Повторить, в общей сложности 3 круга. Реверанс Встаньте, ноги на ширине плеч, присядьте, согните колени...

Известная певица Валерия заявила о своей готовности помочь Кузьмин в нелегкой борьбе с болезнью. Как недавно стало известно российский певец Владимир Кузьмин болен рассеянным склерозом. Такое заявление сделала Алла Пугачева, она призналась, что певец знает о своем недуге уже более 30 лет. И так и не смог его преодолеть. Каждый раз видя как Кузьмина обвиняют в пьянстве это...

В Крыму на землях лесного фонда Республики ведется государственный лесопатологический мониторинг. Об этом сообщает пресс-служба министерства экологии и природных ресурсов. Целью мониторинга является своевременное обнаружение участков леса и лесных массивов с нарушенной устойчивостью, оперативное получение достоверной информации о состоянии лесов, а также популяции вредных...

Украинский боксер Василий Ломаченко намерен установить новый грандиозный рекорд. Василий хочет стать первым боксером в мире, который завоюет чемпионские титулы в трех весовых категориях за 10 боев. Как сообщает ONLINE.UA, об этом Ломаченко заявил в интервью американским СМИ. "Хочу творить историю, становиться лучше и лучше с каждым днем. Собираюсь стать чемпионом мира в...

Хороший друг "Днепра вечернего", мастерица и красавица Елена Габайдулина, которую любители карамели знают как Фея Карамелена приглашает нас на весенний мастер-класс. - Привет Кто не успел, тот опоздал. Не пропустите мой мастер-класс 2 апреля, в это воскресенье! Лепим гусеничек, поедающих листики, и бабочек. Возраст деток от 3 лет до 18. Стоимость за ребенка 40 грн....

Обновленный гибрид BMW 2 Series Active Tourer в легкой маскировке заснят фотографами неподалеку от штаб-квартиры в Мюнхене: баварцы тестируют BMW 225xe. Ранее на испытаниях было замечено закамуфлированное купе BMW 2 Series, которое планируют представить общественности до конца весны. Модернизация Active Tourer будет проведена по схожей схеме. В экстерьере новинки, как и BMW 4...

Власти Кот-д'Ивуара снизили минимальные закупочные цены на какао-бобы, гарантированные фермерам, на 36% - с 1100 до 700 франков КФА (с $1,8 до $1,14) за килограмм; сокращение стало первым с 2012 года, сообщают в пятницу местные СМИ, включая Abijan.net. Цена какао-бобов на мировых рынках резко снизилась в этом году, и многие африканские экспортеры, поставившие на рост цен,...

Жители Энгельса поддержали Юлию Самойлову музыкальным клипом. Видеоролик жители Саратовской области опубликовали на Youtube-канале. Клип снят на песню исполнительницы «Flame Is Burning», с которой она должна была представить Россию на Евровидении Главной героиней видеоролика стала украинка, мать двоих детей, бегущая от войны. Также в клипе рассказывается...

На Юморине одесситов угостят двухметровым тортом в виде спасательного круга. Об этом сообщила автор идеи и глава кондитерской мастерской Бубликoff Оксана Бубликова. Торт будет весить более 100 килограммов. Его сделают из шоколаднопряничного теста с орехами и вишнями. Гости Юморины смогут пробраться внутрь, сфотографироваться с ним и конечно же попробовать. Украсят торт...

В ряде частей «1-го АК ДНР» (в частности, в подразделениях «3-й омсбр» и «5-й омсбр») отмечаются задержки в выдаче денежного обеспечения, что вызывает крайне негативный резонанс в среде личного состава оккупантов. Ситуация для российско-террористических войск не исключительная, однако в данном случае усугубляется...

С 4 апреля начнется оформление и выдача паспортов Украины в форме карточки гражданам, которые зарегистрированы на территории Станично-Луганского района. Документ, который будет выдаваться гражданам Украины, значительно защищен от подделки и предназначен для подтверждения личности и гражданства на территории Украины. Об этом сообщила пресс-служба Станично-Луганской...

31 мар - РИА Новости. Летные испытания сверхтяжелой ракеты "Ангара-А5В" могут начаться на космодроме Восточный в 2027 году, следует из материалов к заседанию экспертного совета военно-промышленной комиссии по вопросам стратегии развития Роскосмоса до 2030 года. На конец 2027 года запланированы летные испытания ракеты сверхтяжелого класса "Ангара-А5В", в...

В минувшее воскресенье сотрудники уголовного розыска задержали на севере Одесской области "криминального авторитета" по кличке Валера Балтский. Как рассказали "Думской" в ГУНП, бандит создал организованную преступную группу, которая занималась рэкетом и крышеванием игрового бизнеса в Балте и окрестностях. Когда преступники узнавали, что кто-то вернулся...

Власти Узбекистана незаконно ведут слежку за гражданами, покинувшими пределы страны. Узбекистанцы, контактирующие с бежавшими за рубеж родственниками, подвергаются запугиванию, сообщает Amnesty International. Спецслужбы Узбекистана в массовом порядке ведут незаконную слежку за соотечественниками за рубежом и запугивают узбекистанцев, которые контактируют со своими...

В четверг, 30 марта, в Детско-юношеской спортивной школе состоялись финальные соревнования по волейболу среди команд шахт и филиалов ЧАО «ДТЭК Павлоградуголь». Турнир проходил в рамках Спартакиады «Здоровье - 2017», ежегодно проводимой под патронатом Днепропетровской территориальной организации Профсоюза работников угольной...

Коммунальщики приступили к уборке прибрежных зон киевских водоемов. Об этом сообщил замдиректора КП "Плесо" Константин Пигуля. "Мы уже начали подготовку водоемов к пляжному сезону. Постоянно проводим субботники, во время которых убираем опавшие листья, мусор. Также сейчас восстанавливаем водопроводные и электросети, еще запланирован капитальный ремонт...

Для общеобразовательных учебных заведений Бердянска закуплены учебники, электронные микроскопы, кухонная техника, определены подрядчики для ремонтов. В пятницу, 31 марта, комиссия исполкома по закупкам товаров и услуг определила победителей конкурсов по закупкам для учреждений городской системы образования. В частности, для учащихся 4-7 классов в издательстве...

Главное управление Национальной полиции в Донецкой области объявило конкурс на замещение трех вакантных должностей психологов. Правоохранителям охваченного войной региона нужны: - психолог отдела кадрового обеспечения Центрального ОП (г. Мариуполь) - психолог сектора кадрового обеспечения Волновахского ОП (г. Волноваха) - психолог роты реагирования патрульной полиции ГУНП в...