Добавьте некоторые новые упражнения в свою фитнес-процедуру и создайте мышцы, повысьте метаболизм, при проработке всего тела. Возьмите два комплекта гантелей - так вы можете бросить вызов себе на несколько подходов с более тяжелыми весами. Чем чаще вы их поднимаете, тем больше вы сможете поднять! Разогрейтесь пять минут кардио разминкой, затем повторите три раза каждое...

Вниманию читателей почти два десятка замечательных идей того, как можно обустроить сад мебелью свой дачный сад. Определенно, такое улучшение, поможет отдыхать с куда большим комфортом. Порадуются мебели в саду и гости, которых вы можете пригласить на свой участок. 1. Королевский диван Большой и удобный диван с навесом, который можно построить из поддонов, станет уютным местом...

Мощнейшая на данный момент китайская ракета-носитель "Чанчжэн-5" ("Великий поход-5") установлена на стартовый стол космодрома Вэньчан, специалисты готовят ее к пуску, передает корреспондент РИА Новости. Как сообщил журналистам представитель космодрома, погодные условия в воскресенье благоприятны для пуска, по состоянию на данный момент каких-либо осложнений не ожидается. В...

Сегодня утром, 2 июля, пьяный водитель за рулем Honda CR-V врезался в дом и оказывал сопротивление патрульным при задержании. Об этом Информатор сообщает с места события. Инцидент произошел приблизительно в 4:00. По словам полицейских, на Сичеславской Набережной они заметили автомобиль , который двигался, нарушая правила дорожного движения. Машина подъехала к дому №27,...

Организаторы назвали мероприятие в испанской столице крупнейшим в мире и ожидают "свыше трех миллионов участников и зрителей". В Мадриде в воскресенье, 2 июля, проходит пятый Всемирный прайд-парад-2017 (WorldPride-Parade) членов ЛГБТ-движения, который организаторы уже назвали "крупнейшим в мире". Мероприятия под девизом "Да здравствует жизнь!" ("Viva la vida!") стартовало в...

Василий Ломаченко получил еще одного проходного соперника - колумбийца Мигеля Маррьягу и предстал перед необходимостью снова подниматься в весе Как возник вариант с Маррьягой Свой 10-й поединок на профессиональном ринге чемпион мира во втором полулегком весе (до 59 кг) по версии Всемирной боксерской организации (WBO) Василий Ломаченко проведет 5 августа во Лос-Анджелесе против...

«Левада-центр» опубликовал данные традиционного опроса о выдающихся личностях всех времен и народов. Результаты опроса - это зеркало, которое позволяет сделать важные выводы о состоянии общества. В первой двадцатке нашлось место (да и то в хвосте) только трем иностранцам - Наполеону, Эйнштейну и Ньютону. И это, конечно, свидетельство инфантилизма российских граждан, которые...

"Ад для водителей!", - пишет пользователь Александр Дмитриев, которому пришлось ехать дорогой Т-1215 "Александрия-Кривой Рог". Можно ли ее называть трассой? На видео снят лишь участок длиной 6 км от всей трассы между Новоанновкой и Червоноконстантиновкой. По словам автора видео, уже спустя 1-2 км после того, как закончилась сьемка, он увидел авто ВАЗ-2101, у которого от такой...

Самое большое в Украине по объемам и видовому составу рыб предприятие рыбной отрасли Новокаховский рыбоводний завод частиковых рыб сообщает о выполнении государственного задания по воспроизводству природных популяций рыб - традиционных обитателей Днепра. Завершены работы по зарыблению подрощенных личинок аборигенных видов рыб в Каховское водохранилище в районе Миловского,...

Первую неделю подготовки к новому сезону молодежная команда киевского "Динамо" завершила двумя контрольными поединками. Как уже сообщалось, 30-го июня подопечные Юрия Мороза разгромили сверстников из команды "Оболонь-Бровар" 7:0, а на следующий день сыграли с винницкой "Нивой". Контрольный матч. "ДИНАМО" U-21 - "НИВА" (Винница) - 2:3 (1:2) Голы: Леднев (26, 52) -? (3, пен.),?...

Иногда в сервисные центры обращаются пользователи iPhone и других устройств от Apple, которым вовсе не обязательно было тратить время на поход к специалистам, а проблемы со своими устройствами они могли решить дома или на работе, потратив на это не больше пяти минут. Наши коллеги из Business Insider перечислили несколько полезных советов для любителей техники Apple. Мы добавим...

Дирекция MotoGP , заявив в четверг, что с Гран-При Германии в чемпионате MotoGP начинается "боевое тестирование" системы оповещения пилотов чемпионата через бортовые контрольные панели - "виртуальные пит-борды" не учла, что такими оснащены далеко не все прототипы Королевского класса. Гектор Барбера стал жертвой насогласованных действий между Дирекцией, маршалами на пит-лейне и...

2 июля в 19:00 в городе Ужгород на стадионе «Автомобилист» состоится финальный поединок Детско-юношеской футбольной лиги Украины U-17 (футболисты 2000 года рождения), в котором встретятся «Динамо» (Киев) и «УФК-Карпаты» (Львов). Напомним, что в группе "А" киевляне обыграли "Мариуполь" 3:2, киевский "Арсенал" 1:0 и сыграли вничью с львовским "УФК-Карпаты" 0:0. В итоге команда...

Обновленный модельный ряд BenQ серии M500 пополнился моделями проекторов MH534 с разрешением FullHD, MW533 с разрешением WXGA, MX532 с разрешением XGA и MS531 с разрешением SVGA. Тот факт, что проекторы компании BenQ уже не первый год являются лидерами продаж в разных странах мира однозначно говорит об умении инженеров компании оперативно реагировать на постоянно растущие...

Результатами очередного эксперимента поделились шотландские ученые. Оказалось, что с помощью формы губ можно легко определить сексуальный темперамент любой женщины. Эксперты заявили, что чем объемнее и сексуальнее губы у девушки, тем она более предрасположена к сексу. Наиболее инициативными в этом смысле являются обладательницы губ формы "лук Амура". В пример можно поставить...

В первом заезде Гран-При Португалии MXGP победа досталась Джеффри Херлингсу. Стартовав третьим, он опередил Арминаса Ясикониса и взял курс на Антонио Кайроли, выигравшего старт. Несколько кругов преследования завершились чистым обгоном, последнюю треть дистанции Херлингс провел в роли лидера. Клетчатый флаг пилоты KTM проехали в секунде друг от друга. Обменявшись...

Пьяный россиянин устроил кровавую драку в самолете, который летел из Москвы в Анталью. Об этом передает "ТАСС". Мужчина летел с семьей - женой с двумя детьми - в компании друзей на отдых в Турцию. Друзья дебошира утверждают, что он сильно нервничал перед полетом, так как впервые выехал за границу. Стюарды и пассажиры пытались успокоить дебошира, но в какой-то момент вынуждены...

Вчера в Аркадии отдыхающие заполнили весь пляж. Тысячи одесситов и гостей города постарались занять все свободные места на песке и на шезлонгах. И это несмотря на то, что в этом месте наибольшая концентрация платных услуг и меньше всего места для бесплатного отдыха. Температура воздуха и морской воды уже полностью соответствует летним показателям - купались все и даже дети.