Чтобы похудеть, нужно есть орехи, утверждают эксперты
Долгое время считалось, что людям, желающим похудеть, не стоит есть жирные и калорийные орехи. Однако исследования показали, что орехи богаты полезными жирами, белками, витаминами и фитохимическими соединениями. Теперь ученые обнаружили: орехи (например, миндаль и фундук) помогают похудеть и защищают от ожирения, сообщает Zee News. Люди, употреблявшие орехи, весили меньше, чем...
подробнее ›