10 суперпродуктов, чтобы очистить кишечник от токсинов и сбросить до 7 кг
Без медикаментов. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают очистить толстую кишку. Это семена льна и чиа, пырей, кукуруза, ферментированные продукты (кефир и непастеризованное масло), сообщает СureJoy. Также для этого годятся фрукты и овощи: яблоки, авокадо, фасоль и бобовые, шпинат, капуста, сельдерей, спаржа и швейцарский мангольд. Зачем это делать? Во-первых, это...
подробнее ›