Как контролировать аппетит: 7 советов
Стрессы на работе, пробки, праздники с вечерними застольями приводят к тому, что мы часто переедаем. Главными советами, как утолять голод меньшим количеством еды и можно ли контролировать аппетит без вреда для здоровья, поделились на The Challenger. Пейте больше воды Главный совет всех тренеров и специалистов по питанию - пить достаточно воды и не доводить организм до...
подробнее ›