Упражнения не должны занимать много вашего времени, учитывая, что вы делаете их правильно. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, несколько минут высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) дают те же преимущества, что и длительные тренировки с точки зрения функции митохондрий....

Она категорически отрицает интимную связь с сатириком, не навещала его в больнице и даже не простилась со своим учителем, однако намерена через суд бороться за его наследие. Со дня смерти легендарного сатирика Михаила Задорнова прошло уже больше года, а его коллеги все еще продолжают впутывать артиста в свои разборки. На этот раз конфликт вспыхнул между Дмитрием Панченко и...

Чешка Каролина Плишкова пробилась в третий круг турнира WTA в Брисбене (Австралия). В матче второго раунда теннисистка обыграла свою соотечественницу Марию Боузкову - 7:5, 6:2. Встреча продолжалась 1 час 23 минуты. В других матчах дня латвийка Анастасия Севастова обыграла британку Хэрриет Дарт (6:2, 6:0), эстонка Анетт Контавейт переиграла чешку Петру Квитову (7:5, 7:6(7:1), а...

АО «Николаевоблэнерго» потребовало от интернет-провайдера «Дикий сад» демонтировать технические средства телекоммуникаций, размещенные неправомерно. На сайте компании сказано, что этот факт был установлен еще 18 декабря. - АО «Николаевоблэнерго» 18.12.2018 был выявлен факт незаконного использования объектов общества...

Главный редактор еженедельника "Футбол" Артем Франков прокомментировал работу Генпрокуратуры с документами ФФУ. "По словам Андрея Павелко, никаких дел против него и ФФУ Генпрокуратура не ведет. Интересно, зачем же ей тогда документы, изъятые в ФФУ в немалом количестве - нет другого зажигательного чтива на сон грядущий? Или опять фейк на голову свалился?!" -...

Чилиец поделился видео, где поджигает мальенькие фейерверки в заднице друга. "Если я умру, то умру", - сказал главный герой перед тем, как ему подпалили петарды. К счастью, все закончилось без последствий для здоровья . Напомним, в этом сезоне Артуро Видаль провел за Барселону 21 матч во всех турнирах, где забил 2 гола и отдал 3 результативные передачи.

Чиновник требовал деньги за согласование разрешительных документов по отчуждению коммунального имущества, находящегося на балансе его управления, сообщили в прокуратуре. Прокуратура совместно с сотрудниками Управления защиты экономики в Закарпатской области задокументировала преступная деятельность начальника производственного управления жилищно-коммунального хозяйства...

После новогодней ночи многие владельцы домашних животных сообщили о том, что их любимцы сбежали, испугавших грохота фейерверков. Несмотря на предупреждения зоозащитников о стрессе для животных, некоторые одесситы все-таки решили взять на празднование с собой питомцев, в том числе во время запуска салютов на улице. В итоге собаки попросту пугались и убежали от своих хозяев в...

С этого года очень приятная новость для мам - им выделили денежные средства на «Муниципальную няню». Во всех СМИ тут же распространилась информация о том, что мама теперь может пойти на работу и нанять няню которая будет заботится о ребенке, а с деньгами поможет государство. Такая практика действительно с успехом применяется в ряде европейских стран, пишет...

Участие именитого актера в съемках франшизы "Пираты Карибского моря" стало слишком дорогим для студии Walt Disney. Да и сам Дэпп в образе Джека Воробья многим уже приелся, хотя большинство фанатов ходило на просмотры очередной ленты именно для того, чтобы насладиться игрой голливудского артиста. По данным Forbes, замена актера принесет студии Disney экономию в 90...

Сегодня, второго января, на улице Пушкинской, возле отеля "Бристоль", нетрезвый водитель на еврономерах въехал в припаркованные авто. Отметим, что виновник с места происшествия не скрылся, ждет разбирательств правоохранителей. - Виноват, так виноват, - прокомментировал мужчина. Правоохранители проверили мужчину на наличие алкоголя в крови. Аппарат показал 2,47...

Первые печатные машинки имели клавиши, расположенные в алфавитном порядке. Но такой способ набора оказался неудобным. EtCetera узнавал, кто придумал расположение букв на современной клавиатуре. ФАКТ. Изобретатель первых серийно выпускаемых печатных машинок Кристофер Шоулз использовал для расположения букв на клавиатуре алфавитный порядок. Такое расположение ограничивало...

Граждане Польши считают, что конфликт между Российской Федерацией и Украиной в Азовском море является самым главным международным событием 2018 года. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «Новое Время». Это стало известно благодаря опросу, который был проведен Центром исследования общественного мнения Польши в конце декабря прошлого года. Так, шесть процентов...

В Киеве бытовое выяснение отношений между родственниками закончилось тем, что один из участников конфликта попал в больницу, а другому светит «небо в клеточку» В Днепровском районе Киева мужчина, приняв на грудь, отправился посетить своих родственников, которые арендовали у него дом, и порешать вопросы с оплатой за жилье. На встречу зачем-то взял с собой...

О чем могу говорить со всей уверенностью, думая про 2019 год, - так это о том, что для российской пропаганды, для Владимира Путина это будет год без Крыма. Крымский эффект окончательно испарился в 2018 году. Это показали и социологические опросы, и новые, "посткрымские" интересы россиян. И это несмотря на то, что тема Керченского моста была использована на все сто...

Форвард "Ювентуса" Криштиану Роналду отметил, что его совесть является чистой. В сентябре 2018 года американка Кэтрин Майорга обвинила 33-летнего португальца в изнасиловании. - Обвинения в изнасиловании являются отвратительными и болезненными для моей семьи , - приводит слова Роналду Record. - Но моя совесть чиста, а я сам сохраняю спокойствие. Скоро вы узнаете...

Горсуд Винницы арестовал на два месяца мужчину, который подозревается в убийстве матери, бывшей жены и двух детей. Винницкий городской суд 2 января избрал меру пресечения в виде содержания под стражей без права залога подозреваемому в совершении жестокого убийства четырех человек. Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры Винницкой области. Отмечается, что в уголовном...

Горький шоколад - это самый настоящий суперфуд. В его составе содержится огромное количество полезных веществ, которые укрепляют иммунитет, активируют работу мозга и снимают симптомы хронической усталости, сообщает healthystyle. Горький шоколад можно употреблять в качестве десерта или добавлять в выпечку. Вкус лакомств на основе этого продукта получается чрезвычайно насыщенным...