Ученые нашли простое средство от стресса
Прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут поможет избавиться от стресса. Ученые из Мичиганского университета в ходе исследования выяснили, что неспешная прогулка или просто сидение на свежем воздухе существенно снижают уровень двух биомаркеров стресса в организме - кортизола и альфа-амилазы. В эксперименте приняли участие 36 человек, которых в течение восьми недель просили...
подробнее ›











