Тренеры по всему миру давно спорят на тему, необходимо есть до или после тренировки. Об этом пишет издание Emancipe. На сегодняшний день большинство инструкторов рекомендуют приходить на тренировки сытыми. Дневная норма потребления калорий у каждого разная и зависит от нескольких факторов - масса тела, возраст и т. д. Чтобы правильно подсчитать необходимое количество калорий...

Клюкина шокировала фолловеров пением. Победительница популярного российского шоу "Холостяк" Даша Клюкина решилась стать певицей и даже выпустила дебютную песню. Об этом она рассказала фанатам на своей странице в Instagram. Читай Знай. ua в обновленном чате Viber! Присоединяйтесь! После победы в шоу Холостяк начали раскрываться настоящие причины, почему Даша Клюкина пришла на...

В результате аварии нигерийского автобуса погибли по меньшей мере 18 человек На севере Нигерии в штате Ондо произошла авария с пассажирским автобусом, который столкнулся с грузовиком и в результате загорелся. Как пишет РБК-Украина со ссылкой на нигерийское издание Tori. Вследствие происшествия не менее погибли 18 человек. По словам очевидца, водитель грузовика потерял...

По версии пользователей модель будет жить на две страны, а бабушка воспитает ребенка в России. Во всех СМИ обсуждается информация о расставании Бредли Купера и Ирины Шейк. Появилась информация, что они окончательно расстались. Источник из окружения звезд сообщил, что инициаторов разрыва отношения стала Ирина, она не чувствовала, что их отношения находятся на нужном уровне....

Американская компания Otto Aviation готовит к летным испытаниям инновационный самолет-пулю Celera 500L. В США в аэропорту Южной Калифорнии заметили имеющий форму пули самолет Celera 500L, разработки которого американская компания Otto Aviation ведет в секрете уже десять лет, передает The War Zone. Отмечается, что уже были проведены испытания усовершенствованной модели самолета...

В России решили снять "свой" сериал Чернобыль. Сериал "Чернобыль" от американской компании HBO бьет все рекорды. Он уже стал одним из самых популярных сериалов современности и вернул интерес к трагедии, которая произошла в 1986 году - взрыв на Чернобыльской АЭС. Однако России сериал не понравился. В частности, картину назвали "фильмом о спасении шкур, а не душ". Поэтому в...

Мужчина похожий на супруга главного астролога страны был замечен в эффектной девушкой модельной внешности. В сети появилась информация, что супруга Василисы Володиной уличили в измене. По словам очевидцев, мужчина вышел с девушкой из кафе, поцеловал и усадил в такси. Девушка была модельной внешности с темными волосами, можно сказать, полная противоположность Василисе. Данная...

В субботу на Гран При Канады прошла символическая акция в память о гоночном директоре Чарли Уайтинге, скоропостижно скончавшемся в марте. Президент FIA Жан Тодт, спортивный директор Формулы 1 Росс Браун и промоутер канадского этапа Франсуа Дюмонтье торжественно открыли памятную табличку с фамилией Уайтинга в центре управления гонкой.

Брату экс-госсекретаря США Тони Клинтону было 65 лет. Бывшая глава Госдепа не уточнила причину смерти родственника. Бывшая глава Государственного департамента США Хилари Клинтон в Twitter сообщила о смерти своего младшего брата Тони Клинтона. "Мы потеряли моего брата Тони прошлой ночью. Трудно найти слова, мою голову сегодня переполняют воспоминаниями о нем. Когда он входил в...

Лучшим результатом Red Bull Racing в квалификации Гран При Канады стало пятое место Пьера Гасли. Его напарник Макс Ферстаппен не прошел в финал - красные флаги из-за аварии Кевина Магнуссена не дали ему закончить быстрый круг. Голландец должен был стартовать одиннадцатым, но из-за штрафа Карлоса Сайнса и старта с пит-лейн Кевина Магнуссена, начнет гонку с более высокой...

Журналисту не давали спать целые сутки после задержания. В России задержали журналиста Ивана Голунова. Сотрудники полиции подозревают его в том, что он хотел продать наркотические вещества. Голунов известен тем, что писал скандальные журналистские расследования. Врачи обнаружили у него сотрясение головного мозга после задержания. Читай Знай.uа в обновленном чате Viber!...

В последнее время синоптики, кажется, все время перестраховываются, обещая жителям Киева дожди и грозы. Вот и на это воскресенье, 9 июня, прогноз неутешительный - ожидается гроза, причем начаться она может в любой момент. Однако одно в свежих прогнозах погоды остается неизменным - нас всех ждет очень жаркая погода. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на Укргидрометцентр....

Председатель Демократической партии Молдовы Влад Плахотнюк считает произошедшие в субботу, 8 июня, в Кишиневе события попыткой государственного переворота и узурпации государственной власти. Об этом он заявил во время прошедшего в Кишиневе брифинга, сообщает собственный корреспондент "Главпоста" в Молдове. "То, что сделали сегодня президент Игорь Додон и депутаты из Партии...

Оба гонщика Toro Rosso выбыли из борьбы во второй части квалификации. Даниил Квят показал 12-е время, в четвертый раз подряд опередив напарника... Даниил Квят (12-й): «Хорошая суббота для нашей команды, я доволен своим быстрым кругом, поэтому не особенно расстроен результатом. По сравнению с пятницей мы прибавили. Было бы здорово стартовать в десятке лучших, но не хватило...

Наступающая неделя будет богата на самые разные аспекты и соединения небесных тел и созвездий. Солнце по-прежнему проходит разрушительный градус Близнецов, поэтому самое время усилить свою энергетику . Сделать это можно с помощью силы 5 стихий. Постарайтесь провести эти 7 дней с максимальной пользой, так как совсем скоро конфигурация планет изменится, что откроет совершенно...

АК со сбалансированной автоматикой потряс американского спеца. В очередном ролике Vickers Tacktikal бывший боец "Дельты" дал оценку новейшему автомату Калашникова со сбалансированной автоматикой. По его словам, с точки зрения отдачи, подобные системы являются лучшими в мире, ни один другой автомат не обладает настолько маленьким подбросом ствола при стрельбе. Дело в том, что...

Чтобы финансы не переводились, можно планировать расходы, стараться вырасти в сфере карьеры или завести копилку, чтобы собрать на покупку мечты - чем больше усилий, тем лучше для результата. Однако важно не перегореть, поэтому астрологи напоминают о необходимости отдыха, перезагрузки между рабочими днями. Особенно сейчас, когда на календаре лето, и мысли все чаще обращаются к...

Сборная Турции одержала уверенную домашнюю победу над Францией в сегодняшнем матче отборочного турнира Евро-2020. Хозяева провели выдающийся поединок, практически ничего не дав создать действующими чемпионами мира у своих ворот. Турки легко могли довести счет в поединке до разгромного, но ограничились двумя забитыми голами в первом тайме. Счет на 30-й минуте точным ударом...