Невысыпающиеся люди чаще набирают лишний вес
Для того чтобы успешно похудеть, нам нужно научиться высыпаться. Оказывается, объем нашей талии тесно зависит от качества сна. Индекс массы тела. Наличие более высокого индекса массы тела означает присутствие лишнего веса и ожирения. Нехватка сна приводит к увеличению веса, как показало исследование , опубликованное журналом Current Opinion in Clinical Nutrition &...
подробнее ›


















