Как уснуть, если вы проснулись ночью
Стресс, нагрузка, тревога и шумы - главные причины, по которым многие люди не могут полноценно отдохнуть ночью. Чтобы снова уснуть, люди совершают много ошибок, которые мешают им получить достаточно часов сна. Результат - сонливость и ощущение "разбитости" в течении дня. Эти три совета помогут быстро уснуть среди ночи. Не смотрите на часы Человек, просыпающейся...
подробнее ›


















