Чтобы летом не лить слезы: как не набрать на карантине, советы специалиста
Во время карантина проблема набора лишнего веса как никогда актуальна. Физических нагрузок становится меньше, а соблазн полакомиться вкусненьким больше. Поэтому, чтобы после карантина цифра на весах не расстраивала нужно придерживаться нескольких простых правил. На период карантина диетологи советуют обогатить свой организм клетчаткой, белками и полезными жирами, меньше...
подробнее ›