Испытание тревогой: 5 советов как распознать и победить стресс
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать и отпустите то, над чем не имеете влияния. Вот еще несколько доказанных наукой советов от эксперта в области охраны психического здоровья. Мы живем в неустойчивые времена, когда многие из нас испытывают сильное беспокойство - взять хотя бы пульсирующие ощущения в желудке и неконтролируемые тревожные мысли. Тревога вносит...
подробнее ›