Ученые назвали самый подходящий период для засыпания
Болезни сердца случаются реже, если ложится спать до полуночи. К такому выводу пришли английские ученые, которые провели эксперимент с участием 88 тыс. добровольцев. Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) выяснили, что самым лучшим периодом для засыпания является время с 22:00 до 23:00. Такой режим значительно снижает риски развития сердечно-сосудистых...
подробнее ›