Врач рассказал, как оставаться стройной при сидячей работе
Стоит прибегнуть к маленьким хитростям, чтобы заставить метаболизм работать быстрее. Ничто так не ускоряет метаболизм, как чистая вода и физическая активность. Потому при любой возможности чаще вставайте из-за стола, выполняйте по утрам хотя бы пару упражнений либо пройдитесь несколько остановок до работы пешком. Еще один верный способ - активно пользоваться специями при...
подробнее ›