Как похудеть: от каких фруктов нужно отказаться
Фрукты бесспорно полезны для нашего организма, они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой. Фрукты содержат калории и природный сахар, говорит диетолог Марта Мак-Китригг в комментарии для Women's Health. Вместо бесконтрольного употребления фруктов, старайтесь употреблять их около двух порций в день, говорит эксперт. Мак-Китригг также советует заменить...
подробнее ›