Ученые рассказали о неожиданной пользе завтрака
Ученые из университета Бата в Великобритании заявили о том, что употребление завтрака перед тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее усваивать пищу после физической активности. Как сообщает MedicalXpress, в ходе исследования ученые изучали влияние употребления завтрака и голодания с ночи перед часовыми занятиями на велотренажере. Исследователи следили за...
подробнее ›