Как перестать перекусывать: 3 полезных и сытных завтрака на каждый день
Правильный завтрак - это достаточно сытный и питательный прием пищи, который обеспечивает организм энергией, давая необходимый заряд на целый день. Именно от качества завтрака зависит чувство голода и желание перекусить в течение дня. Хорошо составленный завтрак доставляет в организм нужное количество углеводов, белков и жиров, повышая физическую и умственную активность. Если...
подробнее ›