5 упражнений при сидячей работе
Восьмичасовой рабочий день - настоящий стресс для нашего организма, и для того, чтобы хоть как-то ему помочь, необходимо делать офисную зарядку. Все что вам нужно - это выделить 5-10 минут, ваше рабочее место и немного силы воли. Затекли руки? Тогда это упражнение точно поможет снять напряжение и придаст тонус вашим мышцам. Для этого зафиксируйте стул у стены (для вашей же...
подробнее ›


















