Интервальное голодание: как не сдаться после года практики
За первый месяц интервального я потеряла 7,2 кг. Спустя пять месяцев - 15. А потом что-то пошло не так. Продолжение истории - в новой серии об интервальном голодании. В какой-то момент интервальное голодание как система начинает надоедать. Это понятно: с января 2020 года, когда я начала его практиковать, прошло достаточно времени. Кроме того, я начала скучать по разнообразию....
подробнее ›