Самая быстрая тренировка для заряда энергией
Предлагаем попробовать начать свое утро с практики сурья-намаскар - классической комбинации движений из утреннего комплекса хатха-йоги, которую удастся выполнить при любом уровне физической подготовки всего за несколько минут, получив заряд энергии на целый день. Тренировка для заряда энергией должна быть достаточно расслабленной, чтобы мотивация покорять мир не улетучилась...
подробнее ›
















