Лучший способ сохранять спокойствие в любой ситуации - совет нейробиолога
Стресс играет большую роль в наших жизнях. Некоторые из нас справляются с ним более или менее нормально, некоторые - не очень, но никто из нас не обладает к нему иммунитетом, как это ни печально. И хотя все мы знаем как минимум несколько хороших способов минимизации стресса - таких, как занятие йогой, прослушивание спокойной музыки, прогулки в тихом парке или на природе, есть...
подробнее ›