Сомнологи рекомендуют начинать рабочий день не раньше 10 утра
Начинать рабочий день лучше всего не раньше 10 утра. К таким выводам пришли британские сомнологи. Они утверждают, что современный рабочий распорядок не совпадает с биологическими ритмами человека независимо от его возрастной категории (чем старше, тем меньше спишь). Слишком ранний подъем при регулярности может сильно навредить здоровью : повышение артериального давления,...
подробнее ›


















