Ночной жор: диетолог раскрыла секрет, как преодолеть нехорошую привычку
На часах уже около полуночи, а рука так и тянется за бутербродом или шоколадкой - ситуация, которая знакома всем. Диетолог и нутрициолог Екатерина Романова рассказала, как преодолеть ночной жор и не набрать лишние килограммы из-за частых вечерне-ночных походов к холодильнику. Эксперт пояснила в Instagram, что ночной аппетит возникает из-за рассинхронизации ритмов сна и...
подробнее ›