Предлагаем пример питания на 10 дней (1200 калорий) 1 день Завтрак: кусочек ржаного хлеба, тонко намазанный сливочным маслом, с ломтиками твердого сыра невысокой жирности и ветчины; порция морковно-капустного салата, сбрызнутого соком лимона и растительным маслом. Перекус: чай или кофе с молоком с медом или сахаром (предпочтительнее первый вариант). Обед: до 100 г отварного...

Многие начинают свое утро с чашки кофе, надеясь таким образом подавить голод и сократить объем потребляемых калорий, а также полагая, что кофе ускоряет обмен веществ. К тому же, нередко любители кофе имеют довольно стройную фигуру. Но, как показали исследования, передает The Daily Mail, две чашки кофе действительно сокращали потребляемые объемы на 10%. Но этот эффект не долго...

Медицинские учреждения Николаева готовятся к внедрению современных информационных технологий. Они уже начали поиск компаний, которые могут поставить качественный программный продукт. Реализация проекта даст возможность существенно облегчить работу врачей, повысить качество услуг для пациентов. Об этом речь шла 19 июля в мэрии во время презентации медицинских информационных...

Эта диета поможет вам сбросить вес всего за 9 дней. День 1-ый - подготовительный. Должны быть исключены жареные и жирные блюда. Ограничить также нужно потребление хлеба и соли. В течение дня желательно выпить 3 стакана нежирного кефира. День 2-ой: 1,5 литра кефира, 5 отварных картофелин. День 3-ий: отварная курятина (100-150 г), кефир (до 1,5 литра). День 4-ый: отварная...

На Николаевщине в результате неосторожного обращения с горячей водой пострадал трехлетний ребенок, которого госпитализировали в тяжелом состоянии. У него термические ожоги 50 процентов кожи рук, шеи, лица, живота I-II степеней. Как рассказывают врачи, в течение года с ожогами поступает около двухсот детей. Младшие дети чаще страдают от ожогов кипятком, старшие - от пламени,...

Обсуждение газов или метеоризма считается табу. Фактически, газ является частью здоровой пищеварительной системы. Так или иначе, газ должен выходить через отрыжки или газы. В то же время пукание совершенно неловкое. В среднем большинство людей пускают газы минимум 15 раз в день. Большинство газов остаются незаметными, без запаха. Тем не менее, если вы заметили чересчур частое...

После отдыха в экзотической стране, житель Запорожья серьезно заболел Житель Запорожья заболел редким заболеванием - шистосомозом, которое за последние 10 лет было завезено к нам из теплых стран лишь два раза. Это разновидность гельминтоза, который возникает, когда в организм к человеку попадают паразиты. Шистосомозом, по данным ВОЗ, заражен каждый 25 житель планеты. Ежегодно...

Запущенная язва на месте пореза довела 43-летнюю жительницу британского города Бристен Таню Черножуков до ампутации ноги. Женщина рассказала, что порезалась, когда брила ногу. В ранку попала инфекция, и вскоре на месте пореза образовался струп шириной 2,5 сантиметра. Несмотря на это, она долго не обращалась к врачам. "Через неделю нога так болела, что я пошла в...

Новый анализ крови, созданный австралийскими учеными из Университета Эдит Коуэн, позволит быстро и на ранней стадии диагностировать меланому, передает BBC. Это первый в своем роде подобный анализ, не полагающийся на осмотр кожного покрова. По словам ученых, анализ крови дает более точные результаты, чем визуальная оценка врача. Анализ опирается на выявлении 10 специфических...

Австралийские педиатры опубликовали неутешительную статистику. Согласно ей, каждый десятый ребенок появляется на свет в результате преждевременных родов, каждый шестой - мертворожденный, а более 15% младенцев нуждаются в дополнительной терапии. При этом, в 40% причина мертворождения остается невыясненной. После длительных наблюдений за развитием плода в утробе специалисты...

И. о. главы МЗ Ульяна Супрун вместе с врачом-кардиологом Ларисой Мищенко рассказала, какие факты об артериальном давлении - мифы и опровергла их Об этом она написала на своей Facebook-странице. Сосуды, транспортируя кровь, выдерживают давление ежедневно. Обычно они хорошо с этим справляются, однако когда давление повышается и долго держится на высоком уровне, человек может...

Неврологов из Университета Нью-Йорка привлекли молекулы железа в сером веществе головного мозга у пациентов с рассеянным склерозом. Оказалось, при высокой концентрации железа в базальных ядрах и при никой концентрации железа в таламусе отмечается большее количество осложнений, передает "N+1". На примере 600 человек с рассеянным склерозом и 250 здоровых индивидов из...

Питание определяет самочувствие, физическую и умственную работоспособность, качество иммунной защиты, обмен веществ. А некоторые продукты приводят к сонливости и апатии Диетологи определили несколько продуктов, по которым клонит в сон. Их лучше всего употреблять в вечернее время, в период же бодрствования ограничить или исключить вовсе. Легкий салат из овощей. Большую часть...

Институт теоретической и экспериментальной биофизики РАН узнал: гормон сна мелатонин позитивно сказывается на работе клеток сердца. Как передает РИА "Новости", был проведен эксперимент, в рамках которого старым крысам давали мелатонин. В итоге у животных сокращалась область поражения сердца при развитой сердечной недостаточности (следствие искусственно вызванного...

Некоторые считают, что Россия значительно уступает другим странам в плане качества медицины. Но рейтинг качества организации медицинской помощи говорит об обратном. Так, среди 15 мегаполисов мира Москва уступила лишь Сиднею, Нью-Йорку, Сингапуру и Лондону, заняв пятое место, сообщает "Новости Mail.RU". Всего учитывались 50 крупнейших городов мира. Ученые выбрали 15...

Социальные сети прочно вошли в жизнь современных людей. Но ими лучше не злоупотреблять. Как передает "Новости Mail.RU", чрезмерная увлеченность соцсетями грозит развитием синдрома гиперактивности и дефицита внимания (есть проблемы с концентрацией и отмечается повышенная импульсивность) у подростков. Исследовать эту взаимосвязь решили сотрудники Университета Южной...

Долгое время считалось, что такую добавку, как рыбий жир стоит принимать, ведь жирные кислоты омега-3 предотвращают заболевания сердца, снижая артериальное давление и уровень холестерина Однако анализ 79 научных работ, в которых участвовали 112 059 человек, не подтвердил эту пользу для сердечно-сосудистой системы, пишет Business Insider. С 79 исследований 25 ученые расценили...

Вы когда-нибудь видели рекламу масла , которое преподносилось как настоящее чудо для здоровья ? Наверное, нет, поскольку маргарин - это то, что всегда считается наполненным полезными для здоровья ингредиентами. Для этого есть причина. По-видимому, хотя масло сделано только из сливок и соли, маргарин является продуктом научного процесса, который в конечном итоге создает...