Что нужно есть каждый день, чтобы не поправиться: - рыба: ставрида, форель, горбуша, кета; - птица, желательно курицу (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка; - мясо: говядина, телятина. Но лучше всего - печень; - фрукты, не менее 5 штук в день; - сухофрукты любые - они очень полезны! Чернослив положительно влияет на пищеварение и рекомендуется...

Современные средства по уходу за ребенком призваны улучшить качество этого процесса. И многие из них с этим справляются. Скажем, тарелка, которая крепится к столу присоской, сводит к минимуму случайное или умышленное ее переворачивание малышом. Но есть среди гаджетов для "выращивания" ребенка и такие, что могут навредить - как его развитию, так и здоровью. О самых...

3 мая в 12:00 в Запорожье пройдет акция "Уступи дорогу скорой помощи". Организаторами акции выступили городские медики и патрульные. Цель мероприятия - напомнить водителям о необходимости пропускать кареты скорой помощи. Малейшее промедление может стоить жизни. Машины "скорой" проедут от плотины до остановки улицы Базарная (бывшая ост. Анголенко)....

Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день. Стоит провести в таком положении хотя бы 5 минут, как ты словно заново рождаешься. Проходит усталость, тело...

И. о. министра здравоохранения Украины Уляна Супрун обратилась к министру иностранных дел России Сергею Лаврову и министру здравоохранения РФ Веронике Скворцовой с требованием допустить к украинцам, которые незаконно удерживаются в России и на территории оккупированного Крыма украинских и международных врачей. Текст соответствующего обращения Супрун обнародовала на своей...

Секрет японской диеты , черный соевый чай или чай из куромама очень эффективны, помогая вам потерять жир в руках и в животе. Черный соевый чай очень легко приготовить и занимает всего 5 минут. Жарим несколько черных соевых бобов в горячей кастрюле. Ничего не нужно добавлять, чтобы поджарить бобы. Как только кожа начнет раскалываться, вы можете снять сковороду с плиты и влить...

Мы склонны возлагать вину за лишний вес на слишком большое количество еды и недостаточное количество упражнений, однако недавние выводы удивили экспертов. Ученые из Гарварда сообщают, что есть некоторые продукты, которые вызывают увеличение веса, и вот они: 1. Масло Масло и сыр уже давно связаны с увеличением веса. Исследование в Гарварде показало, что те, кто потребляет...

Украинцы, которые не подпишут декларации об обслуживании с врачами в рамках медицинской реформы, попадут в так называемые "красные списки" Минздрава. По словам эксперта, за 2 месяца кампании "Врач в каждую семью" было подписано уже больше 6 млн деклараций врачей с пациентами. "Существуют "красные" и "зеленые" списки. У нас два года...

Секущиеся кончики - общая проблема красоты для тысяч дам. Многим девушкам нравятся длинные волосы, но секущиеся концы заставляют их обрезать волосы. Неправильная рутина, плохой уход за волосами, загрязнение окружающей среды и стресс являются основными причинами этой проблемы. Отсутствие правильной диеты и питания может ухудшить состояние, особенно длинных волос. Секущиеся...

Многим из вас должно быть интересно, что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить? Чтобы не волноваться, у нас есть ответ на ваше любопытство и после прочтения вы наверняка не захотите продолжать эту пагубную привычку. «Лучше поздно, чем никогда» - это самая подходящая пословица для людей, которые курят в течение очень долгого времени и теперь,...

Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы. Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании...

Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает ее целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Эффект медовой воды...

Как правило, в больницу мы идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако со здоровьем нельзя шутить. И лучше прислушиваться к тому, какие сигналы подает нам наше тело, пишет Сегодня. Щитовидная железа - необычайно важный орган. Она отвечает за производство гормонов, регулирует использование организмом энергии, оказывает влияние практически на каждую...

Ученые из Канады с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии доказали превосходство билингвов и профессиональных музыкантов в решении задач, в которых требуются развитая память и внимание. Эксперимент показал, что при решении таких задач префронтальная кора их головного мозга активировалась меньше, чем у контрольной группы, но отвечали они быстрее и правильнее....

Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой. Для создания маски нам понадобится: отделитель желток от белка, 2 миски, ножницы, яйцо (берите самое маленькое, потому что остается много белка и...

Клин клином выбивают - гласит народная мудрость, этот совет можно применить и в случаях слишком обильных праздничных застолий. С несварением и болью в желудке можно справится и с помощью самых обычных продуктов, которые найдутся в любом холодильнике или кладовке. Когда вы чувствуете, что ваш пищеварительный тракт переживает не лучшие времена из-за чрезмерных кулинарных...

Все химические и физические процессы, которые происходят в нашем организме, составляют наш метаболизм. Они помогают нам с кровообращением, дыханием, нервами и т. д. Чтобы эти процессы были выполнены, наш организм использует пищу, чтобы преобразовать ее в энергию. Наша пищеварительная система наполнена химическими веществами, которые разрушают пищу, которую мы едим, и делаем ее...

Хорошо сбалансированная диета является самым важным фактором для здорового организма. Это может стать неожиданностью, но есть некоторые продукты, которые могут помочь вам сбросить вес быстрее и легче. Некоторые из этих продуктов действительно сжигают жир, пока вы их едите, а другие могут контролировать аппетит, повышать ваш метаболизм или уменьшать тягу к соли и сахару. Это...