Судороги ног могут возникать из-за длительного физического напряжения, болезни вен или же дефицита определенных микроэлементов или витаминов. Чаще всего судороги могут возникать в икроножных мышцах, пишет "Страна Здоровья ". Если у человека возникла судорога одной ноги, то стоит перенести вес на эту ногу в течение нескольких секунд. Другую ногу держать поднятой, не...

Летние каникулы - это свежий воздух и общение с природой. Можно собирать полевые цветы, ягоды и даже создать альбом с гербарием. Но подойти к этому нужно со знанием дела, ведь не все растения, которые растут на полях и лугах нашей страны безопасны. Какие опасные ядовитые растения встречаются в Украине? Кроме укусов клещей и других насекомых, а также ядовитых змейребенка на...

Завтракаем дома (овсянка, йогурт, яйцо) 1-ый вариант Перекус (один или два, в зависимости от времени/желания): 2 ц/з кусочка хлеба с сыром/орешки Обед: гречка (40 гр) в сухом виде и куриное сердце с 1 ч. л. оливкового масла сверху Ужин: куриное филе с овощами + свежая морковь и мягкий творог "Тема" 2-ой вариант Перекус (один или два в зависимости от времени/желания):...

белки -2.76? жиры - 2.89? углеводы -6.62 Ингредиенты: Баклажаны - 3 шт (средние) Картошка - 3 шт Перец болгарский - 2 шт Помидоры - 4 шт Чеснок - 2-3 зубчика Масло оливковое для жарки Сыр - 50 гр Яйца - 2 шт Соль Приготовление: Баклажаны моем, срезаем хвостик, нарезаем на кружочки и обжариваем на оливковом масле. Складываем их горкой. Зажаривать баклажаны надо не сильно, чтобы...

Ученые провели необычное исследование и рассказали, какие биологические функции человек не может контролировать при любых вводных. К ним отнесли выпадение волос (ни одно средство не победит генетическую предрасположенность, определяющую густоту волос) и рост ногтей, например. Кстати, передает "МИР24", у правшей ногти быстрее отрастают на правой руке, а у левшей - на...

Рассказывает, почему сердечный приступвсе чаще встречается у людей среднего возраста и молодежи . "Инфаркт миокарда чаще всего поражает представителей старшей возрастной группы. Однако в последнее время врачи все чаще констатируют сердечные приступы у молодежи, мужчин и женщин среднего возраста. Основная причина - кардинальные изменения образа жизни современного человека....

Калифорнийский университет рассказал о трех генах, которые встречаются только у человека и играют решающую роль в развитии большого мозга, передает "Lenta.RU". Эти гены - результат удвоения особых участков ДНК у общего предка Homo sapiens и горилл - появились 3-4 миллиона лет назад, что предшествовало периоду увеличения размера мозга у предков Homo sapiens. Гены...

Российских курильщиков ожидают нововведения, если будет принята инициатива "Единой России". Чиновники предлагают ввести запрет на курение в радиусе 10 метров от подъездов и в коммунальных квартирах. Комментирует член комитета Госдумы по охране здоровья, руководитель направления проекта "Здоровое будущее" Николай Герасименко: "В партию поступает большое...

понадобятся по 100 мл настоек - эвкалипта - валерианы - пустырника - боярышника по 50 мл настоек - пиона уклоняющегося - мяты перечной - 10 штук гвоздик - 1 ст. л. меда - 1 пакетик имбиря (10 г) Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза...

Этот излюбленный продукт долгожителей Тибета стоит в наших магазинах гроши, но почему-то не пользуется особым спросом. Монахи каждый день едят дешевую... Есть на свете народ, наперекор всем бедам здоровый и живучий. Тибетские монахи - те необычные люди, чей аскетизм, здоровье и стойкость духа вызывают восторг. Кухня местных жителей, которая хоть и не отличается особым...

Кабачки - это полезный весенний овощ, в котором содержится много калия, кальция, фосфора, магния, железа , витаминов В1, В2, С, фолиевой и никотиновой кислот. Пищевые волокна и клетчатка, присутствующие в составе продукта, обеспечивают активную помощь в обменных процессах и стимулируют кишечник. Однако далеко не всем кабачок будет полезен. Об этом пишет Ivona.bigmir.net. Кому...

Вы хотите уменьшить свой вес, но вы не хотите уделять много внимания тому, что вы едите? Тогда это правильная диета для вас. Она основана на огурцах, и она поможет вам получить значительные результаты всего за неделю или десять дней. Ключевым компонентом этой диеты является огурец. Этот овощ можно употреблять в неограниченном количестве во всех ваших приемах пищи, но самое...

Вы естественно замечали, когда вы долго находитесь в воде, то ваши пальцы рук и ног становятся морщинистыми. Такая морщинистость - это результат того, что ваши кровеносные сосуды под кожей сужаются - такова уж работа автономной нервной системы, которая, кроме того, еще и поддерживает дыхание легких и работу сердца без вашего вмешательства. Эта морщинистость, как считается,...

Семейный врач сможет в кратчайшие сроки получить консультацию для пациента от специалиста-кардиолога. 24 мая в коммунальном заведении "Днепровский центр первичной медико-санитарной помощи № 4" семейных врачей обучали пользоваться телеметрическим устройством передачи электрокардиограммы (ЭКГ). Семейный врач, столкнувшись со сложным случаем нарушения работы сердца у...

Черешня оказывает такое благотворное влияние на органы и системы человека. Представителям Древней Греции давно уже известно о полезных свойствах ягоды. Греки употребляли черешню как настоящее лекарство. Экспертам удалось доказать, что всем известная ягода имеет в составе огромное количество полезных свойств. Ученые перечислили лишь малую часть патологий, с которыми черешня...

Гормоны играют огромную роль в жизни или жизни. В наши дни гормональные дисбалансы очень распространены. Хронический стресс, наши диеты и продукты, которые мы используем ежедневно, отрицательно влияют на уровни эстрогена. 3 вида дисбаланса гормонов 1. Усталость Усталость надпочечников чрезвычайно распространена в наши дни, что неудивительно. Мы живем стрессовой жизнью и часто...

Глубокая стимуляция мозга - эффективный метод лечения болезни Паркинсона. Этот способ терапии требует хирургического вмешательства. В мозг пациента имплантируется устройство, генерирующее электрические импульсы. Однако данный метод имеет множество побочных эффектов, так как мозг не всегда адекватно реагирует на поступающие импульсы, пишет The Hindustan Times. Американские...

Косметологи советуют задействовать в уходе за лицом и телом доступный цитрусовый плод - лимон. Он поможет освежить и омолодить кожу, что качественно отобразится на настроении человека и его самочувствии, работоспособности. Кожу можно назвать надежным индикатором внутреннего здоровья человека. На ней отображаются и последствия стресса, и недосыпания с усталостью, и неправильное...