Не хочется никого безосновательно обнадеживать: домашнее лечение чаще всего оказывается неэффективным. Однако в некоторых случаях оно действительно помогает уменьшить либо даже полностью устранить храп. Вот несколько проверенных способов: Способ №1. Гимнастика для языка, мягкого неба и глотки Ослабление этих мышц - один из ведущих механизмов возникновения храпа, поэтому их...

Мы редко задумываемся о том, как двигаемся, нагибаемся, поворачиваемся... Все происходит буквально на автомате, вошло в привычку, а это - еще хуже. Ведь мы ежедневно, из года в год, делаем то, что может серьезно травмировать кости, мышцы, диски или связки, которые находятся в районе шеи. Как результат - боль. Сначала - резкая и проходящая, а со временем - хроническая и...

Моет, чистит и убивает опасные микроорганизмы! Так производители антибактериального мыла рекламируют свой товар. На прилавках магазинов - десятки видов. Причем цены на них разнятся. Эксперты выяснили, как правильно выбирать антибактериальное мыло и чем оно может быть опасно. "Люди видят антибактериальное мыло и думают, что оно защитит от всех болезней", - рассказала химик...

Медики разоблачили некоторые из общеизвестных мифов о здоровье. Информация о них повторялась повсюду так часто, что прочно засела в головах у многих, кто и по сей день продолжает верить в это. Нам предлагают новую информацию, которую стоит обдумать, и по поводу некоторых пунктов, возможно, удастся вздохнуть с облегчением. 1. Миф: растяжка перед спортивной тренировкой...

Британские ученые сравнили самые популярные рецепты блинов из интернета и с помощью программы искусственного интеллекта Monolith вывели самый лучший способ приготовления. Так, инженеры из Имперского колледжа Лондона изучили более 800 рецептов "Блинов в американском стиле" (то есть панкейков), пишет издание Daily Mail, информирует UAINFO.org. Специалисты брали рецепты с большим...

Гречка, в первую очередь, может нанести вред людям, которые имеют аллергию на вещества, что в ней содержатся. Крупа богата на флавоноиды, кварцетин и рутин. Последний элемент опасен для тех, кто имеет проблемы со свертываемостью крови. Если она повышена, то от гречневой каши лучше вовсе отказаться. Не стоит злоупотреблять гречкой и есть ее ежедневно. Все дело в том, что каша...

Неврологи Северо-Западного университета установили, что с человеком, находящимся в фазе быстрого сна и видящим осознанные сновидения, можно установить контакт, пишет ТАСС. Фаза быстрого сна характеризуется яркими сновидениями. Именно с этой фазой связывают осознанные сновидения - состояние, при котором человек понимает, что спит и полноценно переживает увиденное в сновидениях....

Медицинский онлайн-сервис "СберЗдоровье" готовится к открытию своей первой телемедицинской клиники, сообщает "Vademecum". В отчете компании говорится: "В клинике площадью порядка 375 квадратных метров будут работать врачи более 20 специальностей, которые смогут круглосуточно помогать пациентам с ответами на вопросы о состоянии здоровья. При консультации доктор учтет...

По статистике, после кесарева женщины минимум в два раза чаще страдают от боли в пояснице и области таза. Согласно новому исследованию Университета здравоохранения Миссури, у женщин, которые получали физиотерапию после кесарева сечения, состояние здоровья было значительно лучше, чем у тех, кто не проходил курс физиотерапии, пишет News-medical.net. К исследованию привлекли 72...

Премьер Великобритании Борис Джонсон пообещал, что Британия передаст избыточные дозы вакцин от коронавируса более бедным странам. Таким образом, Джонсон хочет противостоять обвинениям в том, что богатые страны наращивают запасы препарата и создают глобальное неравенство. Издание отмечает, что в настоящее время Российская Федерация и Китай направляют свои вакцины...

Как передает "Новости Mail.RU", Лимерикский университет провел исследование и установил, что добросовестные люди чаще проживают долгую жизнь. И данный факт ученые связывают с работой иммунной системы. Известно, что чрезмерная активность иммунитета, провоцирующая хроническое воспаление, грозит развитием тяжелых заболеваний и преждевременной смертью. В рамках исследования...

Вирусолог Центра имени Н.Ф. Гамалеи Минздрава России, профессор Александр Бутенко, передает Радио "Спутник", говорит: весеннее потепление может повлиять на статистику заболеваемости коронавирусом вследствие повышения социальной активности людей. При этом сезонный фактор, по мнению эксперта, не играет роли в динамике эпидемического процесса и распространения коронавируса....

Под Ровно медик "скорой помощи" отправился пешком по сугробам к пациенту в село, так как автомобиль "экстренки" не мог добраться туда из-за снежных заметов на дороге. Фельдшер после осмотра мужчины на своей спине отнес его до кареты для дальнейшей госпитализации. Сообщается, что на днях на спецлинию "103 поступил вызов о том, что житель села Воронов нуждается в помощи. У...

С начала эпидемии в Запорожской области умерли два ребенка, больные коронавирусной инфекцией Как рассказал "Индустриалке" главный санитарный врач Запорожской области Роман Терехов, связано это с тем, что запорожцы стали поздно обращаться в больницы и часто занимаются самолечением. -Уровень смертности остается на высоком уровне, - отметил Роман Терехов. - Если раньше, когда...

Витамин E обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить повреждения свободными радикалами и защитить клетки организма. Кроме этого, вещество активно используется для поддержания здоровья кожи, волос и иммунной системы. Согласно установленным нормам, взрослым и детям старше 14 лет в день нужно 15 мг витамина Е, пишет ukrhealth.net. Чаще всего дефицит...

Заболевания сердца и сосудов могут проявляться неочевидными признаками. Одну из самых распространенных сосудистых болезней - гипертонию - называют "тихим убийцей": она часто подолгу развивается, не привлекая к себе внимания, не выявляясь, передает newsyou.info. Между тем, признаков опасного сосудистого нарушения, повышающего риск инфаркта и инсульта, не так уж мало. Но обычно...

Любое снотворное - это лекарство, поэтому сомнения, стоит ли пить таблетки, естественны. Кому-то хватает ромашкового чая и аромата лаванды, чтобы уснуть, кому-то нужны рецептурные препараты. Мы не затрагиваем случаи, когда лекарства выписывает врач, потому что здесь все ясно: и схема приема, и то, зачем и как пить препараты. Разберемся, как общаться со снотворными, которые...

Для того, чтобы ответить на первый вопрос, необходимо рассмотреть механизм работы бронхов. Дело в том, что мокрота, которую мы привыкли считать признаком нездоровья, образуется в бронхиальном стволе постоянно, но в малых количествах. Она необходима, чтобы защитить дыхательную систему от вирусов и бактерий, не дать им проникнуть вглубь. Реснитчатый эпителий, которым покрыта...