Полезно для здоровья: названы овощи и фрукты, которые нужно есть с кожурой
Овощи и фрукты - лучший источник полезных веществ. Перед употреблением большинство из них люди очищают от кожуры, потому что считается, что в ней содержатся опасные химические вещества. Но на самом деле в этой части плода - множество питательных веществ. Так, издание Ukr.Media приводит перечень овощей и фруктов, которые не стоит очищать. Большое количество клетчатки содержат...
подробнее ›