Нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в еде. Недосыпающий человек в среднем может употреблять в сутки почти на 40% больше калорий, чем того требует его организм. Вместе с тем, по словам специалистов, при соблюдении определенных правил, во время сна можно сбросить лишний вес, передает newsyou.info. Выпейте белковый коктейль перед сном. Употребление белка перед...

Говорят, Колумб открыл для европейцев не только помидоры, но и самую крупную ягоду - тыкву, целебные свойства которой используются в народе и признаны традциционной медициной. Известно, что наибольшее число долгожителей сосредоточено в районах, где тыква - обычная ежедневная еда. И это не случайность! В Украину тыкву используют не только для еды, она издавна участвовала в...

Запорожанка, живущая в Швеции, рассказала, как там борются с корорнавирусом Швеция - одна из немногих стран, которая не вводила жесткий локдаун (изоляцию) в первую волну Covid-19 в надежде на формирование коллективного иммунитета. Шведам рекомендовали соблюдать социальную дистанцию и другие санитарные меры. Как это было, возможен ли подобный опыт в Украине и кто стал жертвой...

Как сообщили диетологи , для укрепления иммунной системы особенно полезно мясо курицы, которое при прочих достоинствах обладает большим запасом аминокислот. Курятина - прежде всего, белковая пища, а именно белки расщепляются на аминокислоты. Особенно важны триптофан, лейцин, изолейцин, валин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин. При дефиците каких-либо аминокислот наши...

Мокрые волосы более восприимчивы к повреждениям и ломкости. И если хотите не навредить им, избегайте тех действий, которые могут к этому привести. Ложиться спать с мокрыми волосами Чем дольше они остаются влажными, тем дольше внутренняя часть волоса незащищена от внешних воздействий. Трение об подушку приведет к еще большей травматизации, а сделать укладку утром окажется...

Беспокойство не является плохим по своей сути - оно может помочь вам действовать в стрессовых ситуациях и является бесценным инстинктом в опасных ситуациях. Если тревога становится непреодолимой и у нее нет легко объяснимой причины, возможно, вам нужно ее устранить. Не всегда легко распознать, когда тревога является причиной того, что вы чувствуете или действуете по-другому....

Морковный кекс - из тех простых радостей, которые доступны нам в любой момент. Если к вам внезапно нагрянули гости или хочется приготовить что-то на скорую руку близким, это отличный вариант. Ингредиенты: морковь тертая - 1 стакан; (или морковный жмых после выжатого из моркови сока) яйца куриные - 3 шт.; масло подсолнечное - 1 ст. ложка; мука пшеничная - 1 неполный стакан;...

Особенно осторожным нужно быть людям с хроническими заболеваниями. Яблоки, груши Яблоки содержат много кислоты, поэтому их лучше не употреблять при обострениях таких заболеваний, как холецистит, панкреатит, язвенный колит, геморрой, а также при вздутии живота. Кроме того, при нарушении технологии выращивая эти фрукты накапливают много пестицидов. Перезревшие груши вызывают...

Есть множество причин, по которым желание заняться сексом возникает очень редко или не появляется вовсе. Большинство из нас ищет причину в стрессе или истощении. Но есть и другие причины, по которым вы можете не так сильно хотеть секса как раньше. Это нормально - время от времени не быть в настроении. Однако, когда это станет постоянным явлением, причину нужно искать глубже....

Раздражительность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться? Этот перечень причин плохого самочувствия можно продолжать. И с великой долей вероятности за этим списком могут скрываться заболевания щитовидной железы. Значение щитовидки в регуляции нашей жизнедеятельности незаменимо. Гормоны щитовидной железы, прежде всего, управляют такими важными процессами, как метаболизм...

Эта статья - страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали. 1. Усталость Уставать стало даже в какой-то степени модно: значит, человеку приходится много работать и мало спать. Но если усталость не покидает даже после выходных и отпуска, возможно, дело вовсе не в нагрузках. Усталость - это общий симптом огромного количества заболеваний, и в первую очередь...

Бессимптомные носители коронавируса являются скрытыми и неконтролируемыми источниками заражения вирусом, заявил член Нью-Йоркской академии и глава отдела микробиологии латентных инфекций вирусолог института им. Гамалеи Виктор Зуев. "Я считаю, что самыми опасными переносчиками СOVID-19 являются знаменитые бессимптомники. Когда-то их по недоразумению называли переболевшими без...

Компания BiondVax сообщила, что третья фаза клинического исследования универсальной вакцины от гриппа не выявила статистически значимого улучшения показателей заражаемости гриппом и сложности протекания болезни по сравнению с плацебо. Компания была создана для практического применения результатов 15 лет исследований профессора Рут Арнон (разработавшей препарат Copaxone) и...

Развитие гипертонии, как и других хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы развивается постепенно и немалую роль в этом процессе занимает еда. Врачи все время напоминают, что организм состоит на 100% из того, что мы едим. В случае с развитием гипертонии, головной боли и даже чувствительности к холоду - есть определенный перечень продуктов, которые провоцируют эти...

Сегодня наиболее современным видом оптики считаются силикон-гидрогелевые линзы . Около 10 лет назад они произвели настоящий фурор в сфере контактной коррекции зрения. Теперь большая часть пользователей делает выбор в пользу именно этих товаров. Отличительные черты изделий Представленная в продаже продукция имеет ряд примечательных характеристик: Контактные средства такого...

В Мелитополе растет количество заболевших коронавирусом. Уже почти у каждого из нас болеет кто-то из коллег, родственников или хороших знакомых. Протекает заболевание у всех по-разному. Кто-то не замечает, что болен. У кого-то течение ковида оказывается очень тяжелым. Историей борьбы с коронавирусом своей семьи рассказала Екатерина Беляева из Мелитополя. Она болела вместе с...

Ученые из Упсальского университета (Швеция) решили выяснить, насколько тот возраст, когда человек выходит на пенсию, может повлиять на его долголетие. По результатам их исследования оказалось, что среди тех пожилых людей, кто прекращает трудиться позже, меньше страдающих болезнью Альцгеймера. Однако, важную роль также играет рацион. Известно, что в исследовании приняли участие...

Рассмотрим особенности цвета ушной серы. Оптимальным вариантом является светло-коричневый цвет, изменение которого может говорить о развивающихся заболеваниях. Мы приведем наиболее распространенные виды изменений: 1. Сера стала темнеть Если помимо потемнения не замечено других симптомов, то это вряд ли говорит о наличии ушного заболевания. Если имеются вдобавок кровотечения из...