Свежие фрукты и овощи - обязательная составляющая здорового питания. И мы даже примерно представляем, сколько именно надо их есть - примерно пять порций ежедневно. Но мало кому удается и в самом деле аккуратно придерживаться этой нормы - как показывают исследования, в среднем мы съедаем одну-две порции в день (и это еще в лучшем случае!). Проверьте, не пора ли вам кардинально...

Прежде чем в следующий раз вы захотите купить пачку жевательной резинки, вспомните о последствиях. Возможно, это заставит вас вернуть жвачку на полку и купить что-нибудь более стоящее. Жевательная резинка может вызвать головные боли у подростков Было проведено исследование о воздействии жвачки на организм подростков. В процедуре принимали участие 30 молодых людей от 16 до 19...

По мере возраста подверженность человека инсульту усиливается, но существуют простые меры, которые действительно помогают избежать опасной для жизни патологии мозга. Контроль давления. Специалисты Гарвардской медицинской школы предупреждают: взрослые люди, не имеющие привычки проверять своей артериальное давление, имеют в четыре раза более высокий риск пострадать от инсульта....

Железо является компонентом многих белков и ферментов, которые поддерживают важные метаболические функции, такие как транспорт кислорода, производство энергии и синтез ДНК. Наличие достаточного количества железа в организме помогает ему работать должным образом, дает энергию и поддерживает иммунную систему, пишет "EatThis, NotThat". Однако, дефицит железа встречается крайне...

По данным корейских исследователей, благодаря носкам вы не только заснете быстрее, но и проспите в среднем на полчаса дольше, потому что будете реже просыпаться. Чтобы понять, почему так происходит, давайте сначала разберемся, как сон связан с центральной температурой тела. В течение дня в организме поддерживается температура около 37?. Но ночью за 6-7 часов сна центральная...

В Мелитополе ежегодно с наступлением теплой погоды, весной и осенью регистрируются случаи отравлений грибами. В 2018 году в течение октября в приемное отделение городской больницы №1 поступило 6 человек с диагнозом отравление грибами, 2 из них - семейные случаи. Все заболевшие находились в тяжелой или средней степени тяжести. Пять человек госпитализированы в отделение...

Варикозное расширение вен - заболевание, которое встречается у каждой третьей женщины. Это наследственная болезнь, поэтому если у вашей мамы или бабушки смолоду отекали ноги, то высокая вероятность того, что и вы столкнетесь со схожей проблемой. Врач-флеболог Алексей Скринник рассказал о том, какие продукты следует исключить из своего меню при наличии варикозной болезни. По...

Французские ученые выяснили, что диетические напитки так же вредны для сердца, как и их "стандартные" варианты с высоким содержанием сахара. Статья об этом опубликована в издании Journal of the American College of Cardiology. Авторы исследования на протяжении десяти лет отслеживали состояние 104 тысяч человек, мониторя при этом, сколько безалкогольных напитков те потребляют....

Одним из симптомов коронавируса является потеря обоняния. Он может значительно ухудшать качество жизни человека, лишать его ежедневных радостей. Бывшая глава Минздрава Ульяна Супрун рассказала, как восстановить обоняние во время Covid-19. По ее словам, если симптом исчез в течение первой или второй недели болезни, никаких вмешательств делать не нужно. Однако, если потеря...

"Швейцарское общество питания рекомендует принимать повышенную дозу витамина D в качестве профилактики коронавируса", - сообщает швейцарское издание Tages-Anzeiger. "Ученые из Лозаннского университета, Цюрихского университета и Швейцарской высшей технической школы Цюриха составили совместно со Швейцарским обществом питания (SGE) документ с изложением своей позиции касательно...

Шведские ученые выявили 17 новых генов, которые могут быть полезны для лечения псориаза и экземы, передает Medical Express. И помогла им новая система анализа генома. Изначально внимание привлекли 118 генов, связанных с кожными заболеваниями, псориазом и атопическим дерматитом. Известно: примерно на 2% ДНК состоит из генов, кодирующих белки, а остальные 98% не являются...

Записаться к врачу по телефону, практически невозможно. А в порядке живой очереди почти всегда столпотворение. Ранее мы сообщали, о многочисленных жалобах жителей Мелитополя на работу регистратуры лабораторно-диагностического Центра (зеленая поликлиника) на ул. Ивана Алексеева. Чтобы записаться к врачу нужно выстоять длинную очередь, а дозвониться в поликлинику просто...

Заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание", диетолог высшей квалификационной категории "ФИЦ питания и биотехнологии" Екатерина Бурляева уверена: при соблюдении диетических рекомендаций возможно справиться с COVID-19, передает "Российская газета". По словам эксперта, исследования показали, что у людей, страдающих заболеваниями, связанными...

Рацион, отличающийся высоким содержанием жиров, может предотвратить или даже обратить вспять развитие сердечной недостаточности, связанной с нарушениями метаболизма, показало новое исследование. Как отмечает РИА "Новости", миокарду необходимо много энергии. И при заболеваниях, связанных с нарушениями метаболизма, вследствие нехватки энергии иногда развивается сердечная...

Журналисты Dnepr.info собрали устрашающие рецепты, которые сделают домашнюю вечеринку веселой и запоминающейся. Взрослые и дети по всей Украине тщательно готовятся к Хэллоуину. Выбирают наряд, планируют вечеринку. Однако и про меню не стоит забывать, чтобы блюда были не только вкусными, но и устрашающими. ПЕЧЕНЬЕ «ПАЛЬЦЫ ВЕДЬМЫ» Одна из традиций Хэллоуина - выпрашивать...

Международная группа исследователей обнаружила прямую молекулярную связь между мясной и молочной диетой и выработкой антител в крови, которые увеличивают вероятность развития рака. Эта связь может объяснить высокую заболеваемость раком среди тех, кто потребляет большое количество молочных продуктов и красного мяса, аналогично связи между высоким уровнем холестерина и...

Калифорнийский университет узнал, как генетическая мутация нарушает синхронизацию биологических часов, вызывая задержку фазы сна, пишет Medical Express. При этом расстройстве люди не могут заснуть до поздней ночи и им трудно вставать утром. Еще в 2017 году ученые обнаружили удивительно распространенную мутацию, которая вызывает это нарушение сна, изменяя ключевой компонент...

В Николаевской области количество инфицированных covid-19 находится возле отметки 300 человек за сутки. По данным оперативного штаба при главном санитарном враче Николаевской области, заполняемость коек сейчас составляет 60,8 процента. Хотя некоторые больницы заполнены под завязку. Лечение в стационаре в больнице для украинцев обходится абсолютно бесплатно, по крайней мере так...