Вы будете удивлены: названы самые полезные напитки для диабетиков
У людей с сахарным диабетом есть определенные ограничения в рационе питания из-за заболевания и многие ошибочно полагают, что в список запретов входят также такие популярные напитки как зеленый чай и кофе.
Однако ученые из Университета Кюсю в Японии провели новое исследование и обнаружили пользу зеленого чая и кофе для людей с диабетом. Результаты исследования были опубликованы в журнале BMJ Open Diabets Research and Care.
Оказалось, что ежедневное употребление этих напитков снижает риск смерти у людей с диабетом второго типа на 63%. По слова экспертов, зеленый чай и кофе весьма полезны для здоровья благодаря активных биологическим соединениям, которые есть в их составе.
Для исследования были приглашены добровольцы - около 3 тысяч мужчин и более 2 тысяч женщин. У всех был подтвержденный диагноз более пяти лет назад - диабет второго типа, средний возраст - 66 лет. В ходе эксперимента было установлено, что ежедневная норма зеленого чая - 4 чашки, а кофе - 2 и более. Такая дозировка снижает риск преждевременной смерти на 63%.
Как объясняют ученые, в зеленом чае содержится несколько антиоксидантных соединений, в том числе фенолы, теанин и кофеин. А в кофе в большом количестве содержатся фенолы. Также специалисты отметили, что соединение этих двух напитков ежедневно - благоприятно действует на здоровье диабетиков.
