Когда лучше пить кефир: вечером или утром
Если регулярно пить кефир, процесс похудения пойдет быстрее, уверяет news.yellmed.ru. Оказывается, важно время, когда мы пьем кефир. Например, выпивая его утром и вечером, можно избавиться от 1-3 кг в неделю. Конечно, при условии здорового питания в целом. Если выпиваете кефирчик утром, то улучшаете аппетит в течение дня. Нервная система будет работать как часы, а организм...
подробнее ›