Как правильно принимать холодный душ, чтобы укрепить организм и повысить продуктивность
Древние римляне проходили через несколько отапливаемых комнат и потом окунались в холодный бассейн. Эта процедура называлась "фригидарий". В некоторых санаториях эту практику используют и сегодня. Воздействие низких температур на организм популярно в наши дни в таких странах, как Финляндия и Норвегия. И речь идет не только о холодной воде в бассейне сауны, но и о прогулках на...
подробнее ›