Полезная информация. Вместо того, чтобы принять, проанализировать и отпустить неприятные чувства, сейчас модно переносить все "на ногах". Мы считаем, что нам всегда нужно двигаться вперед; а выделить время для себя и расслабиться - значит проявить слабость, пишет Woman Working. Мы думаем, что нам лучше игнорировать эмоции, и то, что мы притворяемся, будто их нет - должно...

Вот почему. Большинство родителей знает, какой невероятный стресс приносят нам наши кровиночки. Но оказывается, самыми замученными чувствуют себя родители именно трех детей - а не 2-х, и даже не 5-ти, пишет APost. Сайт Today Show провел опрос, который привел к некоторым неожиданным результатам. Оказалось, что даже у родителей четырех и больше детей меньше стресса. В...

И планшеты - тоже! Американский психиатр Ричард Фридман опубликовал в The New York Times колонку о том, что нам не стоит паниковать из-за влияния технологий на мозг подростков. Предлагаем вам ее перевод. Судя по новостям в СМИ и на тематических сайтах, среди подростков бушует настоящая эпидемия повышенной тревожности и других психических расстройств. Однако существенных...

Обратите на них особое внимание. В качестве основного питательного вещества витамин С (аскорбиновая кислота) защищает вас от нарушений в работе иммунной системы. Организм нуждается в регулярных дозах витамина С для профилактики разных болезней и предупреждения серьезных проблем со здоровьем, пишет Power Of Positivity. «Витамин С - лучший в мире природный антибиотик, антивирус,...

Выключаем мыслемешалку! Энтони Хопкинс довольно сурово высказался о проблеме навязчивых мыслей: «Мы умираем от навязчивых мыслей. Мы медленно убиваем себя, думая обо всем. Думаем. Думаем. Думаем. Но я бы не доверял человеческому разуму. Это смертельная ловушка». На самом деле Сьюзен Нолен-Хосема из Мичиганского университета, выдающийся психолог, предполагает, что люди не могут...

Как отмечает "Vista News", добровольцы, надевшие очки виртуальной реальности, могли удержать гантель на минуту дольше и тренировались на 10% интенсивнее контрольной группы, показал эксперимент. Суть в том, что гарнитура виртуальной реальности позволяет тренирующемуся человеку преодолевать физическую боль и психологический дискомфорт, наступающие при нагрузке. В рамках...

И это подтверждают психологи! Если вы вдруг загрустили, не отчаивайтесь: вполне возможно, что в таком состоянии вы более трезво оцениваете свои достижения! Vice рассказывает, что эта теория называется «депрессивным реализмом». Согласно ей, в обычном состоянии мы пребываем в плену счастливых иллюзий, которые испаряются во время депрессии. Это разносит в пух и прах классическое...

Четкие признаки. Когда мы растем, то впитываем и перенимаем поведение окружающих нас взрослых. Это сказывается на том, какими мы вырастаем. Жертвы эмоционального насилия часто ведут себя не так, как все остальные, сообщает Awareness Act. Если вы или кто-то из ваших знакомых пострадал от эмоционального насилия, возможно, вы даже не отдаете себе отчета в таком поведении, но это...

О вас самих. «Черный скромен и в то же время высокомерен. Черный ленив и прост, но таинственен. Но прежде всего черный говорит: "Я вас не трогаю - и вы меня не трогайте"». (Едзи Ямамото) Цвета по-разному воздействуют на наш мозг, а наша реакция на них может многое сказать о складе личности, пишет I Heart Intelligence. По данным одного исследования, черный цвет часто...

Философия и психология в одном флаконе. Карл Юнг (1875-1961) был одним из мудрейших философов новейшего времени. Он исследовал разные стороны психики, чтобы понять суть человеческой натуры. Юнг считал, что все мы - духовные создания, а не просто сгустки плоти и крови посреди равнодушной вселенной. Higher Perspective выбрал 16 самых интересных его цитат: 1. Если вы - одаренный...

Первая массовая волна ОРВИ уже началась. Чтобы повысить защиту организма от болезнетворных бактерий и вирусов, необходимо употреблять в пищу фрукты ярких цветов и мед. Рекомендации об употреблении продуктов, которые помогают защититься от простуды, дала врач-диетолог Виктория Савицкая, передает ТОнеТО. По словам врача, сокращение светового дня и нестабильная температура за...

Группа ученых из Великобритании, Франции и Австралии установили рацион, который способствует улучшению настроения. Оказалось, что избежать депрессии помогает традиционная средиземноморская диета . Результаты своего исследования научная группа разместила в журнале Molecular Psychiatry. К выводу специалисты пришли после того как провели метаанализ 41 исследования о взаимосвязи...

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун при вступлении в должность кинулась бороться со старой системой. Прозрачные закупки, программа "Доступные лекарства", реформация первичной медицинской помощи и совсем непонятное нашей медицине правило "деньги ходят за пациентом". Говорят, чтобы построить что-то новое - нужно разрушить старое. И "тут Остапа понесло"...

Около 30% населения страдает от бессонницы, а 10% заявляют, что это также вызывает негативные последствия в течение дня. Это свидетельствует о том, что третья часть населения страдает от симптомов бессонницы, что отрицательно влияет на их здоровье несколькими способами. Можете ли вы использовать мускатный орех, чтобы заснуть и устранить симптомы бессонницы? Большинство людей...

И вот как это отразилось на вас. Токсичные отношения глубоко влияют на нас в любом возрасте, но самый серьезный урон мы получаем в детстве. Токсичное отношение матери отразится на всей нашей будущей жизни, если целенаправленно не проработать это. Первый шаг - распознавание последствий, считает Higher Perspective. 1. Вы затаили негативные эмоции. Если вы осознали жестокое...

Легкая 10 минутная тренировка улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы, пишет Xinhua. Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось раз в день в течение 10 минут заниматься легкой общефизической тренировкой, после чего необходимо пройти тест на память. Тест...

Вот что делает людей плохими. Эгоизм, макиавеллизм, нарциссизм, психопатия, садизм, злоба и другие черты описывают темную сторону человеческой личности. Как показывают результаты нового немецко-датского исследования, эти черты восходят к общему «темному ядру». То есть у обладателя одной из них, скорее всего, есть и другие из этого списка, сообщает EurekAlert. И в истории, и в...

В Великобритании ученые Университета Портсмута выяснили, что психологическая травма может вызывать изменения в мозге, приводящие в конечном итоге к смерти без видимых причин. Состояние, способствующее к уходу из жизни, исследователи назвали give-up-itis, что можно приблизительно перевести как "состояние сдавшегося". Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress. По словам...