Новости и события » Здоровье » Ученые: бессонница уничтожает клетки мозга человека

Ученые: бессонница уничтожает клетки мозга человека

Ученые: бессонница уничтожает клетки мозга человека

Недостаток сна наносит непоправимый вред головному мозгу человека. При регулярной бессоннице, рассказывают специалисты из Китая, часто развивается депрессия, связанная с непосредственным повреждением нейронов.

В эксперименте приняли участие две группы добровольцев. Первая группа состояла из 23 человек, имеющих хроническую бессонницу. Вторая группа из 20 человек спала нормально и в целом на качество сна никогда не жаловалась.

Испытуемым провели сканирование головного мозга. Дополнительно добровольцы ответили на вопросы касательно качества сна и внутреннего самочувствия.

Ученые заметили, что при хронической бессоннице разрушается связь между клетками таламуса. Данная зона головного мозга отвечает за концентрацию, внимание и быстроту реакции. Возможно, эти изменения имеют необратимый характер или восстанавливаются очень долго.

Медики рекомендуют обращаться к специалистам при постоянных проблемах со сном. Согласно всем рекомендациям, спать нужно не меньше 7-9 часов в день, желательно в ночное время.


Когда хочется избавиться от «совка» в интерьере: 18...

Когда хочется избавиться от «совка» в интерьере: 18 изумительных идей использования керамической плитки

Стоит признать, что наши соотечественники в вопросах ремонта с трудом отказываются от «совковых» устоев и перестраиваются на более современный лад. Если дело касается плитки, то многие предпочитают самые простые варианты. А ведь дизайнеры предлагают подробнее ...

загрузка...

 

Вверх