Лишний вес набирается в определенное время дня

Лишний вес люди набирают в определенное время суток. К такому выводу пришли ученые из университетов Ливерпуля и Флиндерса.

Многие люди с утра твердо намерены употреблять только здоровую пищу. А вот во второй половине дня сила их воли существенно слабеет. Именно тогда вредные закуски кажутся им более заманчивыми. Исследования проводились на трехстах молодых женщинах.

Специалисты оценивали их отношение к еде на протяжении суток. Позитивные мысли о вредной пище посещали экспериментируемых во второй половине дня. Ученые связывают это со специфической деятельностью головного мозга человека, который к концу дня требует более жирных и сладких продуктов. Чтобы контролировать свой вес, эксперты советуют именно во второй половине дня не доставать из мест хранения печенье, батончики, чипсы и тому подобные «снэки».

Сейчас ученые подумывают, как побороть нездоровые побуждения, которые связаны с временем суток.