Новости и события » Общество » Ученые выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

Ученые выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

Ученые выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

В Гетерборгском университете доказали, что большую пользу приносят занятия спортом в течение двух первых недель менструального цикла. Количество занятий, вовсе не нужно увеличивать. Их необходимо проводить систематически в определенное время.

Спорт не только позволяет держать себя в хорошей физической форме, а также способствует поднятию настроения и улучшению кожи. Итогом физических упражнений покажут моральную и физическую выносливость. Следовательно, напряженный график работы, или небольшое недомогание не должны становиться препятствием для легкой гимнастики.

Во время критических дней спортом даже нужно заниматься, только не стоит себя перенапрягать. В этот период нужно немного понизить нагрузку и заниматься не настолько интенсивно, как обычно.


Эксперт объяснил, при каком условии Путин получит шанс...

Эксперт объяснил, при каком условии Путин получит шанс «законно» ввести войска в Украину

Существует вероятность того, что в результате неполной реализации Минских соглашений президент РФ Владимир Путин введет российские войска в Украину на законных основаниях. Об этом сообщил «Апостроф» со ссылкой на слова директора военных программ подробнее ...



загрузка...

NewsMir.info - отличное место для Вашей рекламы!

 

Вверх