Новости и события » Общество » Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Ученые из Бразилии (Университет Сан-Паулу) проанализировали большой объем данных, и пришли к выводу, что сидячий образ жизни опасен. Сидение больше 4 часов в день чревато смертельным исходом.

Были обработаны данные из 54 стран за последние 10 лет. Выводы оказались неутешительными. Каждый год на Земле умирает более 400 тыс. человек из-за длительного сидения. Считается, что само по себе это явление опасности не несет. В определенных случаях, даже полезно, так как позволяет организму расслабиться, понизить энергопотребление, синхронизировать все органы и системы. Это происходит только в том случае, если человек сидит не больше 2 часов в день. В случае 4-х и больше часов - развиваются отрицательные процессы - обмен веществ, гормональная система затормозятся и как следствие - риск ожирения, проблемы с сердечно сосудистой системой, смертельный исход.

Бразильские ученые разработали рекомендации, позволяющие минимизировать риски. Не сидеть подолгу, делать упражнения, выходить на улицу подышать свежим воздухом, внести разнообразие в свою деятельность. Пребывание на стуле меньше двух часов в сутки уменьшает вероятность летального исхода в 2 раза.

Ефремов Руслан


Клаудия Шиффер откровенно рассказала о своих комплексах...

Клаудия Шиффер откровенно рассказала о своих комплексах (ФОТО)

В следующем месяце в свет выходит биография Клаудии Шиффер. Накануне выхода книги, в которую войдут и архивные фото, модель дала откровенное интервью порталу The Business of Fashion. Клаудия призналась, что в детстве и юности страдала комплексами подробнее ...

загрузка...

 

Вверх